「森田療法」タグの記事一覧

あがり症で人見知り。カウンセリングは有効ですか?

あがり症で人見知りなので、カウンセリングは有効ですか?と質問をいただきました。もちろんそうです。具体的にどう進めていくか、今回お伝えしていきたいと思います。ぜひ一緒に問題を乗り越えていければと思っています。

あがり症で仕事に支障。人が怖い。どうすればいい?

あがり症で仕事に支障が出る。人が怖いというレベルになってしまうと大変です。人と関わらなくていい仕事というのはそうそうありません。では克服するためにできることがあります。今回はそちらをお伝えしていきます。

あがり症で人前だと緊張。この緊張をほぐすためには?

あがり症で人前だと緊張してしまう…大丈夫です。ほとんどの人がたいてい緊張します。だからそれを気にしすぎないことがまず大切なんですね。緊張するのは当たり前、そんな前提を持っていただくと必要以上に緊張しないですむかもしれません。

あがり症で仕事でスピーチするのが怖い。あがらないコツは?

あがり症で仕事でスピーチしなければいけない…辛い状況だと思います。この状況が大丈夫になる方法があります。要はあがっていてもスピーチできれば成功なわけです。あがることは誰にでもあるもの、考え方心の持ち方で変えていくことができます

赤面症ですぐに顔が赤くなり人と楽しく話せない。治し方は?

赤面症ですぐに顔が赤くなる、そのせいで楽しく話せない、治し方を知りたいと相談を受けました。どうして顔が赤くなってしまうのか、その原因と治し方についてクライアントさんの事例も混ぜお伝えしていきます。
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