「○向井」の記事一覧

日常生活の中で前向きに考えることができるようになる方法とは?

「少し前までプラスの言葉がよくわからなかったんです」という会員さん。しかし、諦めずにCD講座を繰り返し聴き続けていたある日、ある考え方に切り替えてから感情もプラスになるのを実感できるようになれたそうです♪今回は、会員さんのご近況シェアから前向きに考えることができる方法についてご紹介したいと思います♪

落ち込んでも心を立て直すことがすぐにできる方法♪

「ああしたらだめだ」「こうしたらだめだ」と頑張っていても、やっぱり人間ですから落ち込むことありますよね。 でも、落ち込んだままの状態が続かずに心をすぐ立て直すことができることが理想的だと思います♪今回は心が元に戻りそうになっても立て直すことができるようになれました、という会員さんのお便りと一緒に心の立て直し方についてご紹介したいと思います。

今よりもっと変わりたいからこそ習慣を変えることができた♪

止めた方がいいかなぁと思いつつなんとなく続けている習慣ってありませんか?飲酒、お酒、夜更かし、いろいろあると思います。でも、本当に心から楽しい毎日を送ることを求めるとスッパリと止めることができると思います♪今回は、楽しい心の状態を潜在的に求めたことから毎晩の飲酒を止めることができました!という会員さんのお便りと一緒に、習慣を変える考え方についてお話したいと思います。

繰り返していくうちに自分が「変わっている」ことに気づける♪

すごく単純で簡単なことでも毎日繰り返し実践していくだけで、驚くほどの大きな変化に自分自身で気づけることがありますよ♪今回は、心の学びを繰り返し実践することで意識的から無意識にへと着実に変わっていることに気づけるようになれる方法についてお話したいと思います。

『しなければならない』という思い込みを溶かしていく

いつも何かするたびに「完璧にしなければならない」と考えてしまって悩み苦しんでいる方は多いと思います。こういうふうに物事を考えていると 楽しいことも辛くなってきたりストレスを感じるようになるんですよね。 今回は「しなければならない」という思い込みを溶かして楽にする方法をお話いたします♪
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