「極度の心配性」の記事一覧

〇〇になったらどうしよう…といったような漠然とした不安。起こると決まっているわけでもないのに、とにかく心配になってしまう状態から立ち直るためのヒントの記事が満載のカテゴリです。


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極度の心配性な自分は病気?どうしたらいいですか?

極度の心配性な私は病気…?そんな風に悩んでいる方もいます。これは考え方をちょっと変えるだけで変化させていくことができます。ネガティブなイメージはとっても悪い妄想が働きやすいものです。どんな風に考えればいいかお伝えしていきます。

夫が極度の心配性になり会社を辞めた。どうしたらいい?

極度の心配性に夫がなってしまった。色々重なって仕事を辞めてしまった。こんな時どう接するのがよいかというと…

極度の心配性なせいで自信がない。自信を持つ方法とは?

極度の心配性で自分に自信がないというお悩み、まずはその自己否定を止めるところから始めていきましょう。それに日本人はもともとが心配性な傾向の人が多いのです。だから認め受け入れてあげるといいんですね。

病気の話を聞くと、自分もそれかと不安になる。克服法は?

病気の話を聞くと自分もそれではと不安になる、確かにドキッとするときはあるかもしれません。ですが自己管理で変えることができます。やったほうがいいとは頭でわかっていること、それをやってみませんか?

極度の心配性で追い詰められるとパニックに。治すためには?

極度の心配性で追い詰められるとパニックになってしまう…こういった問題を治す方法はあります。それは成功体験をつんでいくことなんですね。そしてまたほら大丈夫という安心を得ていくことが解決のカギにもなってきます。
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