「極度の心配性」の記事一覧

〇〇になったらどうしよう…といったような漠然とした不安。起こると決まっているわけでもないのに、とにかく心配になってしまう状態から立ち直るためのヒントの記事が満載のカテゴリです。


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一生懸命やりきった後は楽しかったことと「感謝」で胸いっぱい♪

過去に嫌で仕方なかった習い事を、大人になってから再挑戦することになりました。そして先日は発表会。多くの人の前で緊張しながら今までの練習の成果を発表することができました。克服できた!ということよりも、周りへの感謝の気持ちでいっぱいでした♪今回は、大人になってからの趣味の楽しみ方と気付きについてお話したいと思います。

極度の心配性な自分は病気?どうしたらいいですか?

極度の心配性な私は病気…?そんな風に悩んでいる方もいます。これは考え方をちょっと変えるだけで変化させていくことができます。ネガティブなイメージはとっても悪い妄想が働きやすいものです。どんな風に考えればいいかお伝えしていきます。

夫が極度の心配性になり会社を辞めた。どうしたらいい?

極度の心配性に夫がなってしまった。色々重なって仕事を辞めてしまった。こんな時どう接するのがよいかというと…

極度の心配性なせいで自信がない。自信を持つ方法とは?

極度の心配性で自分に自信がないというお悩み、まずはその自己否定を止めるところから始めていきましょう。それに日本人はもともとが心配性な傾向の人が多いのです。だから認め受け入れてあげるといいんですね。

病気の話を聞くと、自分もそれかと不安になる。克服法は?

病気の話を聞くと自分もそれではと不安になる、確かにドキッとするときはあるかもしれません。ですが自己管理で変えることができます。やったほうがいいとは頭でわかっていること、それをやってみませんか?
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