「メンタルトレーニング」の記事一覧

不安に負けない心の鍛える！メンタルトレーニング。不安が襲ってきた時、スピーチをする時など仕事の緊張、強い精神力、強い心を作るための記事です。


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些細なストレスに動じない心で穏やかに過ごせる自分になる♪

［メンタルトレーニング］

日常生活の中で起こる些細なストレスに気分が悪くなることありますか？怒りや悲しみ、後悔などいろいろなマイナス感情に振り回されるととても疲れしまいます。今回は、大小様々なストレスを受け流し心穏やかに過ごせる方法をご紹介したいと思います。

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心の学びをそばに♪日々の心のバランスを取り戻す方法

［メンタルトレーニング］

一日一日過ごす中で 不安を感じたり、マイナス思考になって苦しくなってしまう時があるかもしれません。そこで心の学びがあなたのそばにあると、心が楽になる方法をいくつか持てるようになりますよ。今回は、心のバランスを簡単に取り戻す方法についてご紹介します♪

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心の学びに年齢は関係ない♪変わりたいと思った時がチャンス

［メンタルトレーニング］

「なにか新しい始めようとした時、年齢的にも不安があります」というお悩み相談がございました。心の学びについては年齢層が幅広く、学生さんから子育て世代、そして定年退職後の80代の方まで様々です。変わりたい！と思った瞬間が学びのチャンスですよ♪

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潜在意識へアクセスする方法♪コアステートで心を穏やかにする。

［メンタルトレーニング］

先日、会員さんより「コアステートに入れません」というご質問をいただきました。コツを掴むまで少し難しいかもしれませんが、出来ると簡単に心を穏やかにすることができますよ。コツは「自分の肉体の範囲に感覚を留めない」ことです♪コアステートについて具体的なやり方をご紹介したいと思います。

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人生を豊かにするために意識していきたいこと♪

［メンタルトレーニング］

日常生活の中で私たちが無意識にやっていることってたくさんありますよね。例えば呼吸もその中のひとつです。今まで当然なこと、無意識だったものに少し意識を向けただけで言葉や行動が変わって人生ももっと豊かになっていきますよ♪今回はNLPerであることを意識しながらCD講座を学ぶことを決意された会員さんのお便りをご紹介していきます。

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