「メンタルトレーニング」の記事一覧

不安に負けない心の鍛える!メンタルトレーニング。不安が襲ってきた時、スピーチをする時など仕事の緊張、強い精神力、強い心を作るための記事です。


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半年間の心のトレーニングでマイナスの感情が減った♪

心のトレーニングCD講座12枚を半年間聴き続けた結果、ずっと悩んでいたイライラを感じる時間がどんどん減っていることに気づきました。今回は会員さんではなく、私自身の感想になります♪焦りやイライラが減ると、心の状態や生活がどんなふうに変わったのか実際に感じたことをご紹介したいと思います。

一つ一つ続けることで時間を自分の味方につける♪

最初はコツを掴むまで戸惑うところもあるかもしれませんが、諦めずにコツコツと一つ一つやっていけば時間があなたの味方になってくれますよ。SALONのクライアントさんからいただいたご感想と一緒に、続けることが出来るヒントをご紹介したいと思います♪

心を学び続けることは、生きていることに幸せを感じること♪

心の学びや心のトレーニングを続けることで実感する、あなたの人生にとっても大事なこととは?心理学の知識や、机上の空論でもなく、いつも実践しているからわかってきます!これからも学びを分かち合う仲間たちと一緒に心について学びシェアしていきたいと思います♪

時々訪れるマイナス思考に引き戻されそうになる不安は?

心がプラスの方向に向けるようになったと思ったら、時々マイナス思考に引き戻されそうになってお悩みの方はたくさんいます。でもそれは少しずつ新しい自分に変化している証なのかもしれません。どうすれば過去の問題や記憶に引き戻されずに心が前向きでいられるのか、今回はそのヒントをご紹介したいと思います♪

感情を上手にコントロールして、なりたい自分に一歩近づける♪

自分の感情をうまくコントロールできれば、人生をもっと楽に自分らしく生きることが出来ると思いますよね。ところが、感情のコントロールを難しく捉えて出来ないと悩んでいる方もたくさんいらっしゃいます。けれど、実はとても簡単になりたい自分に近づける方法もあるんですよ。そのヒントを今回ご紹介したいと思います♪
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