「あがり症」の記事一覧(2 / 4ページ)

人前で発表するのが苦手、緊張して上手く話せない、頭が真っ白に…というような状態になってしまう。対人不安からくることの多いあがり症を克服するためのヒントの記事が書かれたカテゴリです。


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長い期間あがり症です。これが治らない原因とは?

あがり症が治らない、そう悩まれる方は多いです。どうして治らないのか、その原因を探って知っていきましょう。やみくもに人前に立つ数を増やせばいいというわけではないのです。それは逆効果になってしまう可能性が高いんですね。

人の視線が気になり、不安にも。あがり症の治し方とは?

人の視線が気になる、それのせいで不安になる。こういったあがり症の治し方として有効な方法があります。人の視線を気にするなというだけではどうしても無理があります。だからまずは自分と向き合い認めていくことが大事なんですね。

あがり症で人前だと緊張。この緊張をほぐすためには?

あがり症で人前だと緊張してしまう…大丈夫です。ほとんどの人がたいてい緊張します。だからそれを気にしすぎないことがまず大切なんですね。緊張するのは当たり前、そんな前提を持っていただくと必要以上に緊張しないですむかもしれません。

あがり症で仕事でスピーチするのが怖い。あがらないコツは?

あがり症で仕事でスピーチしなければいけない…辛い状況だと思います。この状況が大丈夫になる方法があります。要はあがっていてもスピーチできれば成功なわけです。あがることは誰にでもあるもの、考え方心の持ち方で変えていくことができます

赤面症ですぐに顔が赤くなり人と楽しく話せない。治し方は?

赤面症ですぐに顔が赤くなる、そのせいで楽しく話せない、治し方を知りたいと相談を受けました。どうして顔が赤くなってしまうのか、その原因と治し方についてクライアントさんの事例も混ぜお伝えしていきます。
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