「あがり症」の記事一覧

人前で発表するのが苦手、緊張して上手く話せない、頭が真っ白に…というような状態になってしまう。対人不安からくることの多いあがり症を克服するためのヒントの記事が書かれたカテゴリです。


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「完璧でなければいけない」という心の縛りに気づいていますか?

仕事や家事や趣味など、なんでも完璧にやらなくては!とついこだわりすぎていませんか?完璧にしなくてはいけないと思えば思うほど、緊張や恐怖を感じていませんか?実は、それを自分自身で心を縛っているのです。今回は完璧にしなくてはという心の縛りから解放する考え方についてお話したいと思います♪

あがり症で人見知り。カウンセリングは有効ですか?

あがり症で人見知りなので、カウンセリングは有効ですか?と質問をいただきました。もちろんそうです。具体的にどう進めていくか、今回お伝えしていきたいと思います。ぜひ一緒に問題を乗り越えていければと思っています。

あがり症でコミュ障害と馬鹿にされた。克服する方法は?

あがり症でコミュ障だと馬鹿にされてしまった。それは辛い体験だったと思います。コミュニケーションというのはちゃんと知り実践していくことで克服していくことができます。その方法をお伝えしていきます。

あがり症で仕事に支障。人が怖い。どうすればいい?

あがり症で仕事に支障が出る。人が怖いというレベルになってしまうと大変です。人と関わらなくていい仕事というのはそうそうありません。では克服するためにできることがあります。今回はそちらをお伝えしていきます。

長い期間あがり症です。これが治らない原因とは?

あがり症が治らない、そう悩まれる方は多いです。どうして治らないのか、その原因を探って知っていきましょう。やみくもに人前に立つ数を増やせばいいというわけではないのです。それは逆効果になってしまう可能性が高いんですね。
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