些細なストレスに動じない心で穏やかに過ごせる自分になる♪

日常生活の中で起こる些細なストレスに気分が悪くなることありますか?怒りや悲しみ、後悔などいろいろなマイナス感情に振り回されるととても疲れしまいます。今回は、大小様々なストレスを受け流し心穏やかに過ごせる方法をご紹介したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

私がCD講座を聞き始めてからの心の変化は、というと

いくらか自分の過去のことや
心の中を穏やかにすることができるようになったと思います。

たまに落ち込んだことや辛かったことをふいに思い出す時もありますが

そこから抜け出すまでの時間が
とても早くなったことに気が付きました。

基本的に一旦寝て、起きた時には
気持ちの切り替えができる方ではあるのですが

やっぱり自分で自分の心を
コントロールできると楽ですし
気づくこともいっぱいあって
心が豊かになってるいるなぁと
感じるときがあります。

今回は、CD講座を学び始めてから些細なストレスで気分を悪くすることが
なくなっている自分に気づきました!
という
会員さん・フジコさんからのお便りをご紹介したいと思います。

・実際のお便りはこちらになります。

https://makeyousmile.info/mgimg/fujikosan_otayori.jpg

***

橘さん、こんにちは。

CDを聞き始め、些細なストレスで
気分が悪くなることがなくなっている
自分に気づきました。

面倒なことが嫌いで、忘れっぽい私にとって
車の中で聞くことができるCDはとても助かります。

これまでも自分の気持ちをコントロールする勉強は
いろいろやってきましたが

橘さんも言われている通り
いつの間にかネガティブな自分に
戻ってしまう状態でした。

このCD講座を勉強することによって

もしかしたら本当に心の奥の奥から変われるのかもしれない期待と希望を持っています。

素敵なCDを作ってくださり。ありがとうございます。

***

フジコさん素敵なお便りありがとうございました!

些細なストレスでイライラや怒り、不安を感じることが
なくなっていることに気づいたフジコさん。

CD講座と出会う前から心の学びを始められていたとのことですが

なかなか染み込んでいかないなと思われたのは
もしかすると「毎日続ける」ということが難しかったこともあるかもしれませんね。

机の上に教材を準備して「よし、やるぞ!」と気合をいれるところから
学び始めなくてはいけない、というのは結構しんどかったりします。

CD講座はラジオのように聞き流すだけで大丈夫♪というのが
本当に続けやすいと私も思っています。

現在はスマホ配信版もありますので
CDコンポがなくてもどこでも気軽に聴けていいですね。

私は今までCDを聞くときはPCを起動させていたので
外出時は無理でしたが

スマホ配信版ではWi-Fi接続があるところなら
どこでも聴ける安心感もあります♪

これからも心の学びを気軽に身近に感じていただけると
橘もスタッフ一同、嬉しいです^^

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

心の奥の奥から変われるのかもしれない期待と希望を持って学ぶフジコさん素晴らしかったですね。過去を後悔する自分から未来にワクワクできる自分に変わるための心の学びについて興味があるという方はコチラから

◯この記事がお役に立ちましたらぜひソーシャルメディアで共有してくださいね^^

最新の人気記事

    まだデータがありません。

サブコンテンツ