今抱えている問題や悩みにはすべて『意味』がある

「考えすぎて疲れています」という方は、もしかするとマイナスイメージのループから抜け出せずにいるのかもしれません。問題をただの悩みやマイナスとして捉えるのではなく、何か「意味」があるのか?を考えると少し捉え方が変わり、マイナスのループから抜け出すきっかけになるかもしれません。今回は今抱えている問題にはすべて「意味」があるというお話をご紹介したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

いろんなことを考えた日に
「疲れた・・・」と感じるのは
マイナスイメージが強い時です。

逆に「やるぞー!」と感じるのは
プラスイメージが強い時ですね。

「考えすぎて疲れています」という方は
もしかするとマイナスイメージから抜け出せず
繰り返し考えすぎているかもしれません。

そのことに気づき、
「今のマイナスのループから抜け出そう」
プラスの方へ少しずつ切り替える癖をつけると
心がだんだん楽になると思いますよ。

今回は、『意味』に気づきながら一歩ずつ前進していこうと思います!という
会員さん・Mioさんのお便りをご紹介します。

・実際のお便りはコチラになります。

https://makeyousmile.info/mgimg/miusan_otayori.jpg

***

橘先生、SALONの皆様、こんにちは。

先日、先生からいただいたメールに

『意味』を真剣に考えていますでしょうか?

・・・という問いかけがありました。

なんだか胸がハッとして、
しばらく頭の中に『意味、意味、意味』と連呼していました。

娘が摂食障害になった『意味』。

私がパニック障害になった『意味』。

今抱えている問題にはすべて『意味』がある。

それはきっとプラスに通じる『意味』なのではないか・・・。

プラスであって欲しいという思いが胸の中に強く浮かんできました。

前向きになれない時もあります。

でも、一歩一歩前進していこうと思います。

先生方の言葉を支えにして。

『意味』に気づけるように頑張っていこうと思います。

***

Mioさん素敵なお便りありがとうございました!

今抱えている問題には、すべて『意味』がある。

Mioさんのこの文章に私も「なるほどなぁ」って感じました。

その意味はすべてマイナスではなくて
プラスの部分は必ずあると思うんです。

例えば、何か失敗したときに
「失敗」というマイナスの部分だけに注目したら
後ろ向きな気持ちばかり湧いてきますよね。

でも、「失敗」から生まれるプラスの部分ってなんでしょう?

「次回からこうしたらいい」
「この失敗で周りの人に助けれて感謝できた」

そんなふうに前向きな捉え方も出来ます。

『意味』について考える時、
マイナスからプラスへ切り替えることに
気をつけてみてくださいね♪

きっと、なにか今までなかった
新しい気付きを得ることができると思いますよ^^

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

何事も『意味』について考えると捉え方が変わったMioさん素晴らしかったですね。マイナス思考のループから抜け出すための心のトレーニングについてもっと知りたいという方はコチラから

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