落ち込んでも心を立て直すことがすぐにできる方法♪

「ああしたらだめだ」「こうしたらだめだ」と頑張っていても、やっぱり人間ですから落ち込むことありますよね。 でも、落ち込んだままの状態が続かずに心をすぐ立て直すことができることが理想的だと思います♪今回は心が元に戻りそうになっても立て直すことができるようになれました、という会員さんのお便りと一緒に心の立て直し方についてご紹介したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

テレビで新社会人特集が見かけたときに
私が社会人1年目の頃を思い出しました。

失敗するたびに落ち込み、失敗が怖くて仕方なくて
すごく疲れきっていました。

「最初から完璧にやり遂げなければいけない」
無意識に強く思い込んでいたからです。

今はそれも薄くなってきてはいますが
時々何かにこだわって苦しんでいる自分に気づいた時は
「大丈夫だよ」と心の中で話しかけています。
そうすると、すごく安心して落ち着き楽です^^

元に戻るときがあっても、
落ち込んだままの状態が続かないことが
私の成長だなとすごく嬉しく思います♪

では今回は、CD講座を受講してよかったです♪という
会員さん・N.Sさんからのお便りをご紹介したいと思います。

***

橘先生、スタッフの皆さま、
いつもありがとうございます!

ナンバー12も終わり、
いろんな初めてのアプローチを教えていただいて感謝します。

忘れてしまって、また逆戻りということもありますが、
また繰り返し聞かせてもらっています。

「CDを繰り返し聞いて実践しているうちに
 気づいたらできているようになっていました。」

のようになっている面もあるように思います。

受講してよかったなあと思います。

ありがとうございました。

***

N.Sさん素敵なお便りありがとうございました!

私たちは日々覚えることがたくさんありますし
忘れて元に戻ることってよくありますよね。

CD講座は一度聴いて終わりじゃなくて、繰り返し聴いていくことで改めて気づきながら
じわじわと学びを染み込ませていくのをイメージしていていただければと思います。

繰り返し学ぶことで心が落ち込み元に戻りそうになっても
気づいたら心の軌道修正ができていた!という状態にきっとなれると信じています♪

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

繰り返し学び続けているN.Sさん素晴らしかったですね。落ち込んでも心を着実に軌道修正していける心のトレーニングについて興味のある方はコチラから

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