今よりもっと変わりたいからこそ習慣を変えることができた♪

止めた方がいいかなぁと思いつつなんとなく続けている習慣ってありませんか?飲酒、お酒、夜更かし、いろいろあると思います。でも、本当に心から楽しい毎日を送ることを求めるとスッパリと止めることができると思います♪今回は、楽しい心の状態を潜在的に求めたことから毎晩の飲酒を止めることができました!という会員さんのお便りと一緒に、習慣を変える考え方についてお話したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

止めた方がいいとわかっているけど
やってしまうことってありますよね。

例えば毎晩お酒を飲んじゃうとか
タバコを吸ってしまうとか
いろいろあると思います。

今回は、楽しい心の状態を潜在的に求めたことから
毎晩の飲酒を止めることができました♪
という
CD講座の会員さん・ジープさんからのお便りをご紹介したいと思います。

・実際のお便りはこちらになります。

https://makeyousmile.info/mgimg/Jeepsannootayori.jpg

***

CD講座は3~4枚目に入っています。
リミッティングビリーフの解除に取り組んでいるところです。

最近変わってきたことといえば、
長年、毎晩常習的に摂取していたアルコールをプチッとやめて、

それまでよりは、リーズナブルで健康的な毎日を送るようになりました。

飲み方によっては害になるようなアルコールを摂取するよりも
もっとずっと楽しい心の状態を潜在的に求めたから
やめられたのかもしれません。

***

ジープさん素敵なお便りありがとうございます!

今よりもっとずっと楽しい心の状態を求めたからこそ
本当に変わることができたんですね。

ジープさんのお便りを拝読しながら、
私は時々夜中にチョコを食べたくなった時、
「これを一口食べないと眠れない気がする」
自分に言い訳していることを思い出しました。

こういう時って自分への甘さがつい出てしまいます^^;

でも、本当に心から健康的で
楽しい毎日を送ることを求めていれば
夜中にチョコを食べることを止めて
代わりに水を飲んでぐっすり眠ることができたなと思います。

そんなふうに自分自身の心の動きを知って心から変わろうと決めてしまうと
意外にすんなりと行動や習慣を変えることができるのかもしれないな、と気づきました。

会員さんからのお便りやメールからいつも勉強させていただいたり
心に刺さる言葉をいただいております。

いつも本当にありがとうございます!

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

健康的な毎日を送れるようになれたジープさん素晴らしかったですね。今よりもっと良い方へ変わりたいと思っている方は心のトレーニングはいかがでしょうか。興味のある方はコチラから

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