集中して物事をすすめていくために必要なものは?

やりたいことは沢山ありますが、集中して物事を進めるにはマルチタスクをできるだけしないことを意識してみてください♪マルチタスクをしないとは、その場ではあれもこれもやらないということです。これを意識することで、日々の充実感が上がってくると思いますよ♪


おはようございます、
橘心理SALONの平井です。

最近気をつけていることがあります。

それはマルチタスクをできるだけしないということです。

もちろんやりたいことは沢山あります。

でもその場ではあれもこれもやらないということです。

どうも人間、マルチタスクしようとしても無理なのようで(相当脳に負担をかける)、

それよりも集中して物事を行った方が仕事の生産性が上がるようです。

ちなみに、最近気づいたのですが、これは、リラックスする時や仕事以外の時もそのようです。

例えば、久しぶりのレジャー、子供の相手をしながら、スマホを弄るってすごく疲れると思います。

脳があっちにいったり、こっちにいったりするので、どちらにも心ここにあらず状態で、何も楽しめません。

それなら子供と遊ぶことにフォーカスする、スマホで情報収集するならそれに集中する時間をとった方が有意義です。

「マルチタクスをできるだけしない」

これを意識するようになると、日々の充実感が上がってくると思います^^

あなたに幸せが降り注ぐことを祈っております。

それでは今日も張り切っていきましょう♪

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