同じことをくり返すパターンから抜け出し心を強くする♪

マイナスな同じことをいつもくり返してしまうという方はたくさんいらっしゃいます。「またこのパターンだ」と気づいたときはつい落ち込みますよね。でも、マイナスな考え方や行動をくり返すことから抜け出すと人生が生きやすくなりますよ。今回は同じことをくり返さないために心を強くしたいです!という会員さんのお便りから心の学びについてご紹介したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

先日は地元へ帰省しておりました。

学生時代、母親に「少しは手伝ってよ!」と言われて
嫌々ながら大雑把にやっていたことも
「今まで家族のためにありがとう」という気持ちがあると
気持ちよく掃除や料理が出来ます。

朝早くから夜遅くまで働く父親とは今まで会話が少なかった分、
朝は「気をつけてね、いってらっしゃい!」と声をかけ、
帰宅してからは夕飯を出しながら色々なことを話すと、安心したように喜んでくれます。

離れてからの私の変化に、両親は最初すごく驚いていましたが
今はお互い「ありがとう」と思い合える良い関係を築けています。

感謝の気持ちは、自分も周りも幸せにするんだなぁと改めて思いました♪

それでは今回は、退職して離れてから会社への感謝の気持ちに気づき
職場復帰をきっかけに自分の心を強くしたいです!
という
会員さん・星空さんからのお便りをご紹介します。

・実際のお便りはコチラになります。

https://makeyousmile.info/mgimg/hoshizorasan.jpg

***

橘先生へ

はじめまして。
いつもメールいただきありがとうございます。

今回CD講座を購入させていただいたのは自分自身、精神的に強くなりたいと思い、

いろいろ調べた結果、これこそと思い購入させていただきました。

現在38才ですが、高校3年生くらいで授業中の本読みで急に声が震えだしました。

それまでなかったのに。
それから本読みや発表、人前で話すたびに手が震えだし
恐怖で周りの目もすごく気になりだしました。

それから人前で発表など避けるようになり、
そのときから精神的に弱くなっていった自分がいました。

今現在は仕事でまかされたことですごくプレッシャーで、
わからないことがわからない、何を聞いたらいいのかわからないなどで
いつも仕事が忙しくなるときは楽になりたい、死にたいと思ってしまうことがあり、
6年間勤めた所を楽になるために退職しました。

退職して、いろいろ感謝の気持ち、結局逃げているだけで変われないと少し気づき、

あるとき退職して一年半たった頃、もう一度戻ってこないかと言っていただいて、
すごく感謝がわいてきました。

また戻ったらこれ以上にしんどいと不安もあり、
でも声をかけていただいたことの感謝の方が大きく戻ることに決めました。

このタイミングでもっと強くなり会社に貢献したいと思い
同じことをくりかえさないためにCD講座を購入させていただきました。

今、毎日退勤時の30分ほど、1、2枚目のCDを聞かせていただいております。

***

星空さん素敵なお便りありがとうございました!

会社から一度離れたことをきっかけに色々なことを考えることが出来たのですね。

抱えていた不安だけじゃなくて、感謝の気持ちにも気付くことができたのは
本当に素晴らしいなと思いました。

その気持ちが次の行動へ繋がり、そして、このタイミングで
自分自身もまた更に成長しようとされているんですね。

星空さんは職場復帰という形ですが、
急な環境の変化は、今までの生活リズムをがらりと変えてしまいます。
ほんの小さなストレスでも、積み重ねると結構辛いです。

ですので、そんな時は毎日CD講座を1時間がっつり聴くぞ!と
自分にプレッシャーをかけるのではなくて、
5分だけとか、トラックを1つだけ、というふうに少しずつ聞き進めていく方法をお勧めします。

隙間時間にCDを聞き流すように続けるだけでも
プラスの考え方や学びがじわじわ染み込んでくる感覚をだんだん感じてくると思います。

焦らず、少しずつ成長していけると信じて聴いてみてくださいね☆

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

同じことを繰り返すことから抜け出す決断をされた星空さん素晴らしかったですね。自分のペースで前向きな考え方を身につける心の学びについて興味のある方はコチラから

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