シンプルに簡単な条件を作ると、時間も心も管理がうまくなる♪

私たちは仕事や家事で忙しい日々を過ごしています。時間が足りないと思ったり、焦ったりして心に余裕がないなぁと感じることも多くありますよね。だからこそ時間や心がうまく出来るといいですよね。今回は、シンプルな条件を作ると時間だけでなく心もうまく切り替えることが出来る考え方のヒントを会員さんのお便りと一緒にご紹介したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

私たちは毎日やらなければならないことがたくさんあって、せわしなく過ごしています。

優先順位をつけているつもりですが、やらなきゃいけないとわかっていても
先延ばしにしたり、「よし、やる!」と決めてもソファでダラダラしてみたり。

これ。私もよくあります^^;

今回は>上手な時間の使い方のヒント会員さん・さくらんぼさんからのお便りから
シェアさせていただきたいと思います。

***

橘先生おはようございます。
いつもメルマガありがとうございます。

「決断」については、私も職業柄、
自分で時間管理をせねばならず毎日が新たな挑戦です。

今まではできない自分を甘やかせては自己嫌悪に陥っていましたが、

今は早めに計画を立てて必要な時間を確保する。
できない事案は止めるか他の方法に切り替えることに挑戦しています。

また、職業柄SNSの発信は必要なのでこだわっていましたが
ネットサーフィンして気がつくと2時間位は平気で時間を使っていました。

いらない情報とは思いませんが、他にやるべき事がある時は見ないように切り換えました。

少しずつ前に進む方向へ行っています。

いろいろ振り返っては落ち込み、他人の目が凄く気になる昔の自分になりかけたら
CDを聞き、気持ちを切り替えています。

やり続けることで失敗でなくなることを信じてやり続けます。

出会いに感謝します。

先生、スタッフの皆さま
お体にお気をつけてこれからもご活躍ください。
期待しています

***

さくらんぼさん素敵なお便りありがとうございました!

時間管理の挑戦、ワクワクしますね。

自分の中でルールを作ると、例えば用事が重なってしまい
何から手をつけたらいいのかと焦った時こそ
ふと思い出せば、そこで一旦冷静に戻れますよね。

それは、時間だけじゃなくて心も同じではないでしょうか。

さくらんぼさんのように、やるべき事だけ見て、他の情報は見ないようにする。
昔の自分に戻りかけたら、CD講座を聴いてみる。

とてもシンプルな方法だからこそ、すぐに出来るチャレンジですよね。

だからと言って、どんどんルールを増やしていくと複雑化して窮屈に感じると思いますので
まずは1つ、簡単に出来そうなものから決断してみてくださいね^^

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

日頃の時間管理に挑戦されているさくらんぼさん素晴らしかったですね。心を上手に切り替えてもっと楽に生きるための心のトレーニングについて知りたい方はコチラから

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