考え方次第で、不安をすぐに明るい気持ちにできる♪

不安になることは怖いこと、悪いことという短所に注目しがちですが、慎重さや細かく気づくことが出来るという長所でもあります。こんなふうに考え方次第で、自信がなかったり不安な気持ちも一瞬で明るい気持ちに変えることが出来ますし強い味方にすることも出来ますよ。今回はその考え方のヒントをご紹介したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

先日、CD講座の会員さんより

「プラスの行動を学びましたが、今までやっていないことに気づきました。
 これから始めたいと思いますが少し不安です。私にも出来るでしょうか?」

というご質問をいただきました。

私たちは「今までやったことのないこと」に対して不安を感じてしまうように作られているそうです。

不安になることは怖いこと、悪いことという短所に注目しがちかもしれませんが、
慎重さだったり、細かく気づくことが出来るという長所でもあります。

ですので、自分のためになるとわかっていて挑戦しようとする時に
「大丈夫かなぁ?」と一瞬でも考えてしまうのは、
今自分が何か変わろうとしていたり成長しようとしているんだ、と
その不安をマイナスではなく、プラスの方にも受け取ることが出来るんですね。

つまり、自分の捉え方次第だと思います。

私も最初は不安でなかなか出来なかったことを
いざやってみると予想以上に楽しかったり面白くて、どんどんハマっていったという経験がたくさんあります。

だからこそ、不安だからやらない、という選択は
私たちが考えている以上に楽しみや成長を逃しているのかもしれませんね。

「今からこれにチャレンジしようとしているけど不安になってきたなぁ」

と思った時こそ、この不安は心強い味方で成長の証と捉えれば
最初の一歩を踏み出しやすくなると思いますよ。

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

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