不安で怖くなりやすい自分を変えて今の幸せをもっと感じよう♪

過去のショックな出来事から抜け出せずに、大丈夫だと理解ができていても不安で怖くなりやすい自分に悩んでいませんか?CD講座で不安から抜け出す方法を学ぶことで、そんな自分を変えると今の幸せをもっと感じることが出来るようになりますよ♪


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

何かを見たり出会ったときに、苦手意識や不安を感じてしまうことはありませんか?

それは無意識のうちに、自分の中で積み上げられたイメージがそう思わせているのだそうです。

今回は、そんな不安に負けない自分になりたいです!という会員さん・はるさんからのお便りをご紹介したいと思います。

実際のお便りはこちらになります。

https://makeyousmile.info/mgimg/harusan.jpg

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はじめまして。

インターネットの広告でこの講座を知り、まずはメール会員からと登録をして動画を何度も見ているうちに
もっと橘先生の声を聞きたいなぁ、この方とつながってみたいなぁと思うようになり、思いきってCD講座を始めました。

1枚目を聴き、まずは笑顔!!そして胸をはって歩いてみよう!!
と、ほんのすこしなのですが実行してみています。

今の私の一番の苦しみは、「娘が死んでしまう」という不安に突然襲われてしまうことです。

娘は生まれてから何度も手術をして、いっぱいいっぱい心配をして今日まで育ててきました。

今年18歳になり病院の先生からは「もう大丈夫」と何度も言われているのに
突然ぶわっと娘が倒れてしまう映像が頭に浮かんだり、
娘が将来の夢を語っている時に「本当にこの子はそんな将来があるのだろうか?」って不安に襲われたりしてしまうのです。

仕事がストレスなら仕事を辞めればいい。

夫婦生活がストレスなら離婚をすればいい。

だけど、娘が目の前にいる限り、この不安から逃げることは出来ないと絶望もしました。

でも、こんな私を変えたいと強く思うのです。

ゆっくりでいいので、不安に負けない自分になって
家族と今の幸せを心から感じることが出来るようになりたいです。

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はるさん、素敵なお便りありがとうございました!

不安になった時の記憶によって「またああなってしまったらどうしよう」
ちょっとしたことにも反応してしまい悪くなる方ばかり想像して
更に不安に陥りやすくなってしまいますよね。

それは自分自身にもあてはまることで
何かやる前から「もしあの時みたいに失敗したら」と不安になり
止めてしまったり、諦めることの連続によって、
いつの間にかそれが当然になりつつある。

そんな考え方が染み付いてしまった自分が嫌になったことが私もありました。

でもその心配性な部分で普段の成功や幸せを感じることが出来なかったら・・・
不安と後悔だけの人生は、本人も周りも辛いだけですよね。

だから今回のはるさんのように、そんな自分をゆっくりでもいいから変えたい!と思うことは、とても素晴らしいことだと思います。

自分で「変わる!」と意識しなければ、そこから一歩も進むことが出来ません。

心を悩ませるよりも、前向きに変われることを信じて
まずはマイナスからゼロへ、そしてだんだんプラスに考えることが出来るように。

自分のペースで心のトレーニングを始めてみましょう♪

あなたにとって、今日が大切な日となりますように。

不安になりやすい自分をゆっくり変えていきたいと決意したはるさん素晴らしいですね。不安に負けないための心のトレーニングについて学びたいという方はコチラから

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