自分自身と向き合うことで、自分をもっと好きになる

どうしたらもっと今の自分を好きになれるんだろう?と思った時、ついマイナスの方向へ考えてしまう人もいます。でも、これをプラスの方へ考えてみるとどうですか?自分を好きになりたい、大切にしたいと思うことがワクワク楽しい!そんなふうに変わっていくヒントをご紹介したいと思います。


おはようございます。
橘心理SALONの向井です。

自分が他の人にどう思われているのか、どう見られているのか。

不安で人とコミュニケーションをとるのが怖くなったり、緊張したり。
そんなふうに考えてしまうこと、ありますよね。

同じようにお悩みの会員さんから、嬉しいお便りをいただきました。
CDを聞き始めてから、少しずつ考え方を前向きに変えることが出来たという『ともこさん』です。

・実際のお手紙はこちらになります。

https://makeyousmile.info/mgimg/communi.jpg

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橘先生のCDを聴き始めてから少しずつですが、
考え方を変える事が出来た気がします。

マイナスの感情、まだまだコントロールできない事も多いのですが、
CDを聴いて落ち着かせています。

コミュニケーション能力が足らないと自覚している今。、

あらゆる経験が足らないと感じている今。

シーズン2を聴いて、他人と比較する事なく、
もっと自分を好きになりたいと思っています。

楽しみにしています。

宜しくお願い致します。

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ともこさん、素敵なお便りありがとうございました!

マイナスの感情をなくすということは、
自分自身と向き合うことで、すごく勇気がいることですよね。

CDを聞き始めの最初のうちは、
話を理解しようとする方に集中しますが、
繰り返していくうち、気持ちに余裕が出てきて、
だんだん自分にあてはめて考えることができるようになると思います。

どうしたらもっと今の自分を好きになれるんだろう。
どこを変えてみたらいいんだろう。

・・・というふうに考えられる心の余裕が
自然と前向きになっていける大きな一歩だと思います。

自分を好きになりたい、大切にしたいと思うことはとても大事なことです。

想像するだけでワクワクしますよね!

それでは、今日はここまでとなります。
あなたにとって、今日が大切な一日となりますように。

自分をもっと好きになるの記事はいかがでしたか。もっと前向きに楽しく生きる方法を知りたい方はこちら

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