不安な気持ちを落ち着かせることが出来た魔法のノートとは?

不安障害でお悩みのP.N.CATさんからのお手紙です。1枚目のCDを聴いたあと、ノートを買ってきて「感謝する」というタイトルをつけ、何に感謝できるか?と書き出して下さったそうです。彼女にどのような変化が訪れたでしょう?


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

不安な気持ちをずっと抱えがちだったペンネームCATさんが、不安な状態から抜け出せたお便りをご紹介致します。

P.N.CATさんからのお手紙です

不安障害で休職中に「プラス思考」と検索していて、

橘先生のホームページにたどりつきました。

1枚目のCDを聴いたあと、ノートを買ってきて「感謝する」というタイトルをつけ、

日々何に感謝できるか?という問い、答えを自分なりに書き出してみました。

私は30代で子宮ガンにもなってしまい、

そのことで不安障害が悪化し、苦しい日々でしたが

そんな中でもたくさんの人の愛情に囲まれ、

生きていることそれ自体で自分はすごいんだと心の底から自分を受け入れることができるようになりました。

2枚目のCDでは絶対に克服して自分らしい人生を送るんだ!と決意しました。

3枚目以降のCDが届き、その度に自分の心がどうのように変われるかが楽しみです。

元気が無くなった時、家事をしながらCDを聴くことを習慣にしています。

どうもありがとうございました。

・実際のお手紙はこちら
https://makeyousmile.info/mgimg/cats_latter2017.jpg

CATさん素敵なお手紙をありがとうございました^^

CDから得た気づきをどんどんと自分のものにしていただいているようで嬉しいです。

自分が信じられるものみたいなものを得ることができた時

進む速度は加速していきます。

自然とやる気や自信もついてくるからではないでしょうか。

自分の気持ちって外からもらうものではなく、

自分の内から溢れてくるものをコントロールしていくのが得意になっていくと

本当に日々の生活の様々な場面で変化を感じていくことができると思います。

そういったお手伝いをこのCDを通してできれば幸いだなと思います

それでは今回はここまでです。

本日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪

不安障害で休職中だった状態から一歩前へ進めたCATさん素晴らしかったですね。マイナス思考からプラスに思考になりたい方はこちらから

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