さようならネガティブな自分

ネガティブな思考が浮かぶことってありますよね。プラス思考のクセをつけ、実践されている方から嬉しいお便りをいただきました。ネガティブとさようならして幸せな瞬間が増えてきた方からのお手紙をご紹介したいと思います。


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

今回もお手紙をご紹介させていただきます。

P.N.カリメロさんからのお手紙です。

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橘先生こんにちは

私はCD講座4回目を聴いています。

橘先生のおっしゃっている「自分を認められない、異常に人前で緊張する、etc…」正に私のことでした。

CDを聴くまでは、ふっと出てくる思いが全てマイナスの事ばかりでしたが、

最近は「あっ、なんか私幸せだ」とか「なんかいい事ありそう!」

なんて事が浮かぶようになりました。

勿論まだまだマイナスも浮かびます。

リミッティングビリーフがまだ出来ていない私ですが

橘先生のお陰で私も変われそうな気がしてます。

・実際のお手紙はこちら
https://makeyousmile.info/mgimg/karimeros_latter.jpg

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カリメロさん、素敵なお手紙ありがとうございます^^

プラスに考えられるクセがついていると

マイナス思考に落ちようとした時にブレーキがかかってくると私は感じています

そう考える必要はないよね? みたいな問いかけが自分の中にでてきて前に進みやすくなる。

自分を客観視できるようになってくると気分的に楽になりやすいなと思うんですね。

悪いことを考えるとどうしてもマイナス方向に落ちていきやすいものですが

そんな時もあるよねって認めてあげることができると、自分を否定することもやめることができます。

そういった体験を重ねていくことによって、また一歩成長できるのではないかなと私は思っています

それでは今回はここまでです

本日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪

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