自分の価値を否定しないで認めてあげよう

自分の価値を低く評価する方がいます。決してそんなことはないんですよ。認めてあげてください。自分と一番長く付き合うのは自分です。そんな自分が愛してあげなくて誰が愛してくれましょうか。


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

本日の記事は私が担当させていただきます。

さて今回は素敵なお手紙をいただきましたのでご紹介させていただきます。

なりたい自分を目指すという想いを持っていただいた方からのお手紙です

P.N.ユミコさんからのお手紙です

実際のお手紙はこちら

https://makeyousmile.info/mgimg/yumikos_latter.jpg

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自分の気持ちをコントロールできる自分になりたいと思い購入しました。

今までありとあらゆる方法で心の問題に向き合い

自分はこの世に存在してもいいんだという状態になった時は

とても言葉には言い現わすことのできないほどの喜びを得ることができました。

しかし心の闇から解放されたと同時に、今まで抑えつけてきた

本来人間が持っている全ての心の感情が噴き出てきてまた苦しくなってしまいました。

これではいけないと瞑想法についてパソコンで調べていた時、

先生の心のトレーニングという文字が目に飛び込み「これだ」という直感が働きました。

私は60代のシニア世代ですので先生の若さに怯みそうになりましたが(笑)

CD講座の手引書を読みワクワク感でいっぱいになりました。

1枚目のCDを聴きましたが何度聴いても新しい感動が出てきます。

これからのCDがとても楽しみです。

なりたい自分を目指して毎日を送りたいと思っています。

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ユミコさん素敵なお手紙ありがとうございます^^

私たちにご相談いただくお悩みの中でよく聞くのは

「漠然とした不安」と「自分に自信が持てない」というものがあります。

その気持ちの裏には「自分には価値がない」という想いを持っている方が実は多くいらっしゃいます。

そして自分を好きになれず、何かするより先に諦めてしまうというパターンに陥ってしまうんですね。

もちろんその重さ辛さは人それぞれで過去にどのような体験をしてきたかによって変わってくるものです。

過去がどうだったから、という想いを今すぐに捨てるということは難しいと思います。

でもそれは過ぎ去った過去であって、ずっと囚われる必要なんてないんです。

これからどうなりたいのか、これがとっても重要なんですね。

プラスの目線、プラスの言葉、プラスの体の使い方

これ聞き飽きた言葉に聞こえるかもしれませんが、本当にできていますか?

忘れていたかも、と思ったかたは是非1枚目のCDを聞き直してみてくださいね

忘れていた発見がまたあるかもしれませんよ♪

それでは今回はここまでです

本日もあなたにとって素敵な一日になりますように♪

自分の価値を認めてあげるという話はいかがでしたか。心の問題を乗り越えるヒントをもっと知りたい方はこちら

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