恐れ、不安との付き合い方って?

恐れ、不安というものは何かと心につきまとってきやすいものです。そういった感情と上手く付き合うためにできることをしたいですよね。そして実はそう考える必要ないよね?というものが沢山あったりもするんですね。


おはようございます、橘心理SALONの平井です。

今日の記事は私が担当させていただきますね。

最近、思うことがあります。

どんな勇敢な人でも、あの有名な人でも恐れを感じない人はいないということを。

では彼らは何が違うか?

それは、ただ彼らは、その恐怖自体を上手く消化しているということです。

不安や恐怖というのは元々人間に備わっていて、それは誰しもが感じるものです。

それは本来悪いものではない。

だからあなたが、何かをチャレンジする時に恐怖を感じたり、将来に不安を感じていたとしてもそれは普通のことです。

ただ、その感情の処理が上手く行かないと、辛くなり、前へ進めなくなってしまう。

逆に、メンタルの強い人は、同じように不安や恐怖を感じるのですが、その対処法を意識的にも無意識的にも体得しているのですね。

橘式は、ある意味、日々生きている中で恐怖や不安が消化しやすい状態にするための心のトレーニングでもあります。

人生生きていると色々なことがありますから、その中でマイナスの感情というものが出てくると思います。

人間はこの感情に引きづられやすい。

でもその時に、対処法を知り、プラスの感情に溢れていると消化しやすくなっていく。

そして、それを続けていくと人生自体が変わっていくというのはクライアントさんを見ていても凄く感じるところです^^

あなたに幸せが降り注ぐことを祈っております。

それでは今日も張り切っていきましょう♪

恐れや不安との付き合い方の話はいかがでしたか。心を強くするためのヒントをもっと知りたい方はこちら

◯この記事がお役に立ちましたらぜひソーシャルメディアで共有してくださいね^^

最新の人気記事

サブコンテンツ