本当に心を癒す方法は問題と向き合うこと

嫌なことがあって、それがトラウマになってたとしたら、真に必要な心を癒す方法があります。嫌なことは思い出したくない、そう心が拒否をしてしまうこともあるでしょう。ですが解消するためには向き合っていくことも大切になります。


おはようございます
橘心理サロンの寺元です

本日の記事は私が担当させていただきます。

さて今回は会員さんから素敵なお便りをいただきましたのでご紹介します

CD講座を聞いて家事も仕事も上手くいき始めた。

そして自分の心の奥深いところとの対話へ進もうという方からのお便りです。

P.N.かおちゃんさんからのお便りです。

実際のお手紙はこちら

http://makeyousmile.info/mgimg/kaokao_latter.jpg

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1枚目、2枚目のCDを聞き始めて、家事や仕事がすごくはかどるようになりました。

とても嬉しいです。

3枚目のCDを聞いて修君の気持ちがすごくわかりました。

涙がポロポロこぼれてきました。

すごく悲しかったです。

その時のことを思い出して、なぜ母は子供をおいて出ていったのだろうと思いました。

このCDを聞いて子供の頃の私をよく頑張ったねってほめてあげたいです。

そして母の中に入って見てその時の状況を考えてみました。

なんだかすごく憎いと思っていた母を許したいと思いましたし、子供の頃、

自分が弟の世話をがんばった私をいっぱいほめてあげて癒してあげたいです。

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かおちゃんさん、素敵なお手紙をありがとうございました^^

まず家事や仕事がはかどるようになったという報告がとっても嬉しいですね。

それだけエネルギッシュな心と体に変化してきたということですものね。

そして3枚目のCD、内容は正直難しいところではありますが

そのように自分のインナーチャイルドに向き合っていただいて本当に嬉しいです。

○向き合い、当時の自分を癒してあげる

子供の時の記憶や体験

それは人によって本当に様々です。

辛かったこと、悲しかったこと、怖かったこと…

もう昔の出来事なんて忘れちゃえ、なんて風には片付けにくいものばかり。

あまりにも辛すぎた場合、脳が完全にフタを閉じてしまって、なかったことにしていることもあったりします。

そういった思い出に今一度向き合い、その頃の自分を癒してあげる。

ハードルが高い場合もあります。

ですが、そのトラウマを解消することによって今まで感じていた生き辛さや悩みから

本当に解放された自分になれたら、大きな変化と言えるのではないでしょうか。

もしも自分の心の中にひっかかりがあるという方は、今一度向き合ってみてはいかがでしょうか

それでは今回はここまでです。

本日もあなたにとって素敵な一日になりますように

本当に心を癒す方法についてはいかがでしたか。昔のトラウマを解消するヒントをもっと知りたい方はこちら

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