探究心を持って人生の謎解きを楽しむ♪

イライラや不安、私達はそういうものに踊らされがち。だけど、それって本当に悪い感情なのでしょうか?探究心をもって自分自身の人生を見つめて直した時、そこに新しいストーリーが生まれるのかもしれませんね。今回はその人生のヒントをキムさんのお便りから探ってみましょう♪


おはようございます!
橘心理SALONの兼田です。

みなさんパズルとか謎解きとか、
お好きな方って多いのではないでしょうか?

今日のタイトルで「え??なにこれ」
と思われた方もいるかもしれませんが(笑)

いえいえ、ここで何かの企業の広告のように
正解者にはプレゼントが当たる問題を出すわけ
ではないんですよ(笑)

もちろん、心の学びに通ずるお話です^^

今日はキムさんからのお手紙を
ご紹介したいと思います♪

客観的に自分をみつめる事が出来るようになりました

客観的に自分をみつめる

(↑実際のお手紙です)

橘先生、こんにちは。
現在、CD講座7枚目のキムと申します。

CD講座を通し、客観的に自分を見つめる
事が出来るようになって来ています。

以前は単純に嬉しい、楽しい、悔しい、恐ろしい
など感情が湧いてくるだけでしたが、
現在は自分の湧き上がった感情に対し、なぜ
こういう感情に今自分はなったのだろう?と
考えるようになりました。

又、相手の私への表現や接し方に悩む事も
多くありましたが、客観的に物事を見られる様に
なると、心に余裕が生まれ、相手は私を憎くて
この表現をしているのではない、
相手は自分が間違っていないと考えてしている
行動なのだと感じられる様になりました。

以前はそのような行動をとられた時は、自分の
感情をおさえて、我慢して、相手に接していまし
たが、今は相手にたいして受け止めて、自然に
心を楽にして接することが出来る様になって
います。
以前の自分と今の自分、相手に対する接し方は
同じでも自分の心の持ち方で、世界が変わって
みえます。

もっと自分を変えて、楽しい人生を送りたい
ので、自分を追い込まず、自然に講座を受けて
いきます。

——————————

キムさん、客観的な視点を持てるようになった
んですね^^

やはり受け止め方が変わると気持ちもまた前向き
になりやすいかと思います♪
そんなまた一歩進んだご報告がとっても嬉しいです☆

やっぱり「考える」ようになったことが
一番の変化のきっかけなのでないでしょうか?

疑問を持つことって何よりも大事だと思うのです。
疑問がなければ、追求しなくては答えとはなかなか
めぐりあえませんから^^

さて、『考える』ということ。

頭を使うのは苦手なんです!
難しいことを考えてもいつもまとまらなくなる!

なんて思う方もいらっしゃるかもしれませんが
(私がまさにそうです!!笑)
でも頭を使うっていうのとはまたちょっと違うと
思うのですよね^^

多分、「探究心」だとか「好奇心」に近いのかも!

お便りの中にもある
「なぜこういう感情になったのだろう?」って、
まさに探究するという言葉の方が近いですよね♪

「考える」っていうとなんだか難しそうな重た~い
イメージがしてしまいますが、
「探究心、好奇心」だと思うと…

あれ?
なんだかちょっとワクワクしてきませんか?

『キムさんに湧き上がった突然の感情!!
果たしてそこにはどんな要因があるのか…!?』

なんだかサスペンスみたいになってきましたね(笑)

でも謎解きするような感覚だと楽しめるのでは
ないでしょうか♪

こういった言葉のチョイスというのも、イメージが
ふわんっと変わるので楽しいですねえ^^

自分のプラスの感情を見つけてみよう

CD講座の最初にも「プラスの言葉」というものを
お伝えしていますが、それって言葉のチョイスを
今までとは違うものに変えるということ。

もしプラスの言葉って言われてもなあ~とお悩みの方は、
一旦色んなプラスの言葉を思い出したり書き出したりして、
一度自分の中から引き出してみると浮かびやすくなる
かもしれません。

明るい、楽しい、知りたい、うきうき、おもしろい、
ほんわか、優しい、すごい、素敵、笑顔、踊る、
るんるん、おいしい、かわいい、とっておき、幸せ、
きらめき、きれい、太陽、のんびり、元気…

こんなのきりがないんですが(笑)
でも、改めてこんな言葉も自分にとってはプラスだな、
好きだなって言葉もあると思うので、もしプラスの
言葉が分からない方は一度探してみてくださいね。

そうすると、

「あの人わけわかんない!」

なんていうマイナスないらいらした言葉も

「あの人、おもしろいなー!」

というプラスの言葉へと変えることができて、すると
イメージも感じ方も見方も変わってくるんですよね♪

パズルのように、どんな言葉を当て込んだら気持ち
良いのか、プラスに感じるのかを色んなシーンで
試してみてるとなかなかに楽しいですよ☆^^

私は謎解きとかパズルというものが大好きなのですが、
やっぱり、正解を導き出した時の爽快感や達成感が
たまらないんです!

心の謎解きやパズルでも、答えを導き出した時には
それはもうすごい感覚が得られるのではないでしょうか!

達成感…とはきっとまた違うのでしょうが、
今まで自分を苦しめていた答えが分かった時、
すーっと自分の中で重たいものが溶けるような、
軽くなるような感覚…?

感じ方はもちろんそれぞれでしょうが、
どんな感覚なのか…

ぜひご自身で感じられるように
心の謎解き、パズルを楽しんで解いていきましょう!

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