人生の変え方って要は時間の使い方を変えるという事。

時間の使い方をコントロールできるとどんな良いことがあるのか。 無駄な時間を使わずに、しっかりと一日の舵取りができれば一日の達成感があります。 今回はどういう方法でそれができるようになるのか、というお話をしていきます。


おはようございます。
橘心理サロンの平井です。

今日の記事は私が担当させていただきますね。

前にメルマガで、

私達は、日頃、日常のごたごたに巻き込まれて、
なんだかんだの用事で一日を過ごして、
「今日も疲れたなあ」で
何となく一日を過ごしているという方が大多数。

というお話をさせていただきました。

それで、そういう自分の中の怠け者さんの
自由にさせないためには日々計画を立てると良いよ
みたいな話をさせていただいたと思います。

そして、具体的にどうやるのよ?
っていうのが今回のお話でございます。

朝カフェの15分間が人生を変える

なんか凄い難しそうだなと思われた人もいるかもしれません。

ですが、平井が行っている方法と言うのは
凄くシンプルでございます。

というのは毎朝早く起きて、カフェで今日やるべき事を、

http://makeyousmile.info/jikankanri.pdf

↑の表に当てはめて書いていって、
最後に優先順位を書けばそれで終わりです。

この表というのは、
「7つの習慣」 http://makeyousmile.info/7book.html
でスティーブン・R.コヴィー博士に
教わったことですが、細かくやると細かくやれると思いますが、
私の場合は、この表をノートにテキトーに書いて、
今日一日の簡単なシミュレーションを朝行っております。

———-

<緊急で、重要>

締め切りの仕事、重要な会議、クレーム処理、事故等

<緊急でない、重要>

スピーチの講座に通う、新たな技術を修得する。
健康のためにスポーツジムに通う。妻の誕生日プレゼントを考える等

<緊急で、重要でない>

多くの急な来訪、電話、メール等

<緊急でない、重要でない>

多くのテレビ、ネットサーフィン、SNS等

———-

それでここで大切なのは、

「緊急でない、重要」

な事項にしっかりと時間を割くという事です。

というのは

「緊急」なこと、例えば、
締め切りの仕事、クレーム処理、急な来訪
等というのは嫌でもやります。

ですが、人生を変えるような

「緊急でない、重要」

なことは意識して取り組まないと、
忘れ去られてしまうということです。
そしていつか<緊急で、重要>に切り替わるということです。

(ちなみに、自己啓発マニアにあるような、
「緊急で、重要」な事をやらないで、
「緊急でない、重要」な事ばかりをやるのは無しです^^)

「緊急でない、重要」な事が人生を変える

こういう「緊急でない、重要」という問題は
長期的に腰を据えて取り組まないと、難しいです。

ですから出来る範囲で意識して少しずつでも
取り組むという事が大切です。

それが長期的に考えた場合、人生を大きく変えます。

そして、こうやって簡単でも毎日の計画を立てると、
やはり一日が気持ち良いです。

無駄な時間を使わずに
しっかりと一日の舵取りができるので、
一日の達成感があります。

もちろん、イレギュラーな事というのはいつも発生しますし、
主婦の方には主婦の方の、受動的な仕事が多い方にはそういう方の、
事情があると思います。

そこは柔軟な頭で考えて使えるところだけ使って行くという
方針が良いかと思います。

そしてそれぞれが自分にあった時間の使い方ができるようになると、
人生がより素晴らしいモノになるのではないでしょうか。

今日もあなたに沢山の幸せが降り注ぐことを祈っています☆

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