心を整えると気の持ち方が変わる

なんで私は〇〇なんだろうってマイナスに考えてしまう方、とっても多いです。でも心の整え方、鍛え方を知れば変えることができると思います。そう、今まで知らなかっただけ。だからこれから知ればいいんです。


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

本日の記事は私が担当させていただきます。

さて今回も嬉しいお便りが会員さんから届きましたのでご紹介させていただきます。

捉え方、考え方が変わればもっと前に進めるとはまさにこれです

P.N.元気印の太陽さんからのメールです

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第3回のCDを今はおやすみして、第一回をもう一度確認聞いています。

心の基礎ですもんね^_^

気持ちが凹み出すことがあるので、なんだろーなー?なんでかなー?

やっぱりトラウマがあるからなー。

小さい頃の私、大人の私で会話して、小さい頃の私を癒して見ました。

涙がボロボロ。

仕事中にしたので、サングラスの中身は涙でいっぱいになりました。^ – ^

少し落ち着きました。

それと、あーまた、凹みがきたきたー!

一日中ひきづりました。

でも、私はこれ以上の心の整理に付け方、

ストレスとうまく付き合う方法を今まで知らなかっただけなんだ。

だから、いま、その、トレーニング中なんだ。

だから大丈夫!といいってみました。

めっちゃ楽になりました。

でもまだまだこの感情の繰り返しが来る、だから、トレーニングしてきっと

健康な心になる!と信じて頑張ります。

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元気印の太陽さん、素敵なメールをありがとうございました^^

今までストレスと付き合う方法を知らなかっただけ

これからトレーニングすれば大丈夫。

とても素敵な考え方です。

また、整えるという意味でもいいですね。

どうしていいか分からず、行き詰ってしまった過去があったとしても

これから知って、実践して、変化を起こしていく

だから自分を否定する必要なんて全くないんですね。

日々、生きていれば様々なストレスを受けます。

何かトラブルが起きたり、困難な状況にもぶつかる時もあります。

そんな時トレーニングをどれだけしてきたのかによって、物事の捉え方や対処の仕方も変わってくるのではないでしょうか

自分を変えるための最初の一歩はちょっと勇気がいるかもしれません。

でも踏み出したら先に進めます。

まだ踏みとどまってしまっている方は、少し勇気を出して踏み出してはいかがでしょうか。

それでは今回はここまでです

本日も一日頑張っていきましょう^^

心を整えるという話はいかがでしたか。自分の心をもっと強くしたいという方はこちら

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