元気がでる最高の方法

辛い現状を抱えていると、自分のことで手一杯になってしまうかもしれません。 視界が狭くなって周りが見えなくなっているかもしれません。 でも、人を一生懸命励ましている瞬間って、励まされている方はもちろんですが、 不思議なことに励ましている方も元気がでるんです。


おはようございます!
橘心理SALONの兼田です^^

先日開催しました自信確立セミナー。

色々な学びを得ていく中で、ワークなどでは涙を
流していらっしゃる方も多く、そしてそれを受け
入れるような会場の雰囲気がとても温かかったの
が印象的でした!

人には励ませるのに、自分を励ますことができない

今回のセミナーを通して改めて感じたことは、

やっぱり、人には励ましの言葉をかけられるのに
自分には励ましの言葉をかけていない方が多いと
いうことです!

セミナーではせっかく人の手を借りることができる
場ですので、お互いに協力してワークを行っていただ
くことがあるのですが、

そこで皆さんが感じたのは、

人のパワー、温かさ、強いエネルギーのようなもの。

どうしても辛い現状を抱えていると、自分のことで
手一杯になってしまうかもしれません。
視界が狭くなって周りなんて見えなくなっている
かもしれません。

でも、人を一生懸命励ましている瞬間って、
励まされている方はもちろんですが、
不思議と励ましている側も元気になるんです^^

励ます、応援するってすごいパワーを持っている!

私の、私による、私のための応援団

どうやったら元気が出るだろう?
元気出してほしいなあ!
なんとかしてあげたいなあ…!

人を応援しようとするときにはそうやって自然と
プラスの言葉へと意識が向いているはず♪

それを同じように自分自身にも置き換えて考えて
みてください。

「大丈夫だよ」
「私ならできるよ!」
「がんばれ!!」
「よくやった!」
「まだまだいける!」

自分を奮い立たせるような言葉や、癒す、元気を
くれる言葉たち。

どんな言葉があなたを元気にしてくれますか?

「どうせ私なんて…」というようなマイナスな
言葉をかけてしまいそうになったら、

そして誰かが悩んだり、落ち込んでいたらその人
にも精一杯同じようにエールを送ってあげてください♪

それがお互いの力になり、そして共に元気に
なれたなら、本当にハッピーですよね!

私の、私による、私のための応援団。

ぜひ、あなたの心の中にもこの応援団を作って
くださいね^^

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