決断力がもたらす効果とは

決断力、何かを決めて断つ力。人によっては本当に難しいチャレンジになるかもしれませんが、できた時もたらしてくれる効果は凄いんです。今回は会員さんからの届いた力強いお手紙とともにお伝えしていきます。


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

今日の記事は私が担当させていただきます。

昔の私はバタバタしてたらまず余裕がなくなって、なんかイライラしっぱなしで

下手すれば誰かに当たりだしたり…そんなことをしていたこともありました。

心の学びをしている今の私は、それほどイライラすることがなくなり、「OK、まずは落ち着いて状況を見よう」

こんな風に冷静に対処することができるようになりました。

こういうところでも心の成長を実感できるのが嬉しいですね。

さて今回も素敵なお便りが届きましたので紹介します。

CD講座で沢山の気付きを得て、実践してくださった方からの力強いお手紙です。

P.N Y.Hさんからのお手紙です

実際のお手紙はこちら

http://makeyousmile.info/mgimg/mmletter_yh.jpg

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心のトレーニングCD講座を始めて1ヶ月が経ち、2枚目のCDを聞くようになり1週間が過ぎました。

CDの内容は、一人悩んで色々な本を読み、色々と試して得られたものと同じで、ものすごく共感を持てます。

というのも、私も物心ついた頃から自分はダメ人間という意識があり、歳を重ねるにつれ人と比べることで、

どんどん大きくなっていき、色々な本や解決方法を試しては挫折してきました。

その中でも、まさにCDで仰られていた「感謝」や、嫌な目にあっても「良いように受け取る」といったことを出来る限り行うようにすることで、

精神科に通うことも、薬に頼ることもギリギリありませんでしたが、それでも根本から出来ていたわけでもなかったのでしょう。

3年前に起きた同僚とのある事件から、強烈なマイナス思考に陥っていき、とうとう精神科にかかることになってしまいました。

それがもとで最終的に先月に解雇されてしまいました。

解雇通告された日に、どうにかしなければ今後も苦しむことになりかねないと思い、認知行動療法についてネットを検索していたところ、橘式心のトレーニングに出会いました。

1枚目のCDを聞いて本当に驚きました。私が考えていたことが全ては言っているのです。

違いは、私は先生ほどに強く願ってやっていたわけではないということでしょうか。

そこに気が付きました。

そして2枚目、解ったことは「決断力」が弱いこと。二次利得を得ているというのは「なるほど」と思いました。

「今度こそやり続けるぞ!」と思っていても、1ヶ月近く経つと時々忘れたりして面倒になってやらない日が多くなり、結局元の木阿弥でした。

仰る通り「やればいいだけ」なので、「続けてやる」を頑張って決断します。

今月は「決断」を強固にするための時間として使います。

教えの実践、この1か月間良かったことを挙げたいと思います。挙げればキリがありませんので少しだけ

1.おかげさまで落ち込んで下痢が続いたりしていた体調もだいぶ良くなった。

2.毎日1回はCDを聞く、プラスの思考をするということを1ヶ月以上続けられている事。

3.CDを聞くようになって気分が落ちつけられる時間が長くなった。

4.再就職先が決まりそう。(ほぼ決定)

5.1ヶ月を越える長い休みを数十年ぶりに取った。

6.今まで出来なかった家のことを片付けられた。

7.寝つきが良くなった。

最後になりましたが、良い出会い、本当に感謝します。ありがとうございます

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Y.Hさん素敵なお手紙をありがとうございます^^

CD講座に出会ってくれて、そしてお力添えすることができた。

この事実が本当に私達が嬉しくなる瞬間です。

〇難関を乗り越えられると確実に強くなれる

お手紙の中にあった「決断する」これが難しいという声は本当によく聞きます。

わかっちゃいるけど… でも… だって…

この心のブレーキに負けないための力が必要だからなんですね。

1度決断したとしても時間が経つとその決断が薄れてくるというのもよくあることです。

Y.Hさんのように自分が達成できたことを挙げていくというのはとってもいいことだなと思います

いきなり漠然と大きく自分を変えるとなると、どこから手をつけていいか分からなくなってしまったりするからなんですね。

できていなかったことができるようになる、そういった目標達成を繰り返していくことは自信にも繋がっていきますし、指針にもなりますね。

知っている、と、できるでは大きく異なります。

あなたが持っている自分だけの価値、可能性、そういったものを信じてあげて前に進んでいってくれたらなと思います

それでは今回はここまでです。

本日も一日頑張っていきましょう。

決断力がもたらしてくれる効果についての話はいかがでしたか。自分の心を強くするヒントがつまった話をもっと聞きたい方はこちらから

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