自分を変えたい、この願いは叶えることができます

自分を変えたい、そう考えたことがある方は多いと思います。でも上手くいかないという話も聞きます。方法はいくつかあると思います。今回はその中で使える考え方についてお話をしていきます。


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

本日の記事は私が担当させていただきます。

今回はとても素敵なお便りが届いたので紹介させていただきます。

1枚目のCDを購入してくださり、今の自分からもっと成長していこうというエネルギーにあふれ

素敵なイラストを描いてくださった方からのお便りです

P.N maoさんからのお便りです

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実際のお手紙はこちら

http://makeyousmile.info/mgimg/maos_letter.jpg

橘先生、はじめまして。

私は今31歳ですが、夢を実現させるためイラストの専門学校に入学し新しい生活をスタートさせました。

そんな中、これは学校に入る前からなのですが、仕事をする時や、これからの生活(学校生活や将来の夢)を考える時、

どうしても不安や心配がつきまとって、特に先の予定等に嫌な事があると

気分が沈んで余暇の朝など、活動したいところをなかなか起きられず、午後からというのを改善したくてCD講座を申し込みました。

実は私はあともう一息と言うところですが、7年ほど前に双極性障害と診断されて以来、ごく少量の薬を続けています。

本当にあと少しというところまで改善されてきていて、あとは自信をつけたいのです。

いつも臆病な自分を拭いきれないので、プロのスポーツ選手のようにメンタルトレーニングをしようと思い見つけたのが橘先生のCD講座でした。

これからの人生思う存分イラストを描いて成長し続けていけたらと思っています。

CD講座楽しみにしています。

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maoさん、素敵なイラストとお手紙ありがとうございます^^

まずはCD講座に出会ってくれてありがとうございます

自分を変えたい、自信を持ちたい

この願いはCD講座を受講してくださってる多くの方からいただく言葉でもあります

自分にはダメなところがあるという自覚はあっても、それを改善するというのは実に難しい問題でもあります。

どう頑張ればいいのか、やり方は沢山あると思いますが、

身近にできて、しかも忘れがちなことや、「あ、そっか」といった気付きをくれるのがこのCD講座だと私は自負しております。

物事の捉え方を変える、身体の使い方を変える

たったのそれだけで世界が変わった経験を私もしました。

〇それをすることによってどうなるのか?

実は昔の私は打たれ弱くて落ち込みやすい性格でした。しかも怠け癖までついてます

すごくダメな行動をとってたわけなんですが、ここに大きな気付きがあったんですね

落ち込んで溜息ついて肩を落として暗くなる

実はこの行動をとることによって、何かを得ていたんです

二次利得というのですが、マイナスの行動、マイナスの感情を表すことによって

誰かから気にかけてほしい、救ってほしい、そんな思いを知らず知らずのうちに表現していたのです

そんな方法で得たものはとても歪だし、自分にとって本当に良い物ではないと気づけたとき、この思いを手放すことができました。

これはあくまでも私の場合ですが、CD講座は本当に沢山の気付きをくれます

ぜひmaoさんも、このメールを見て下さっているあなたもCD講座から沢山の学びを得ていただけたらなと思います。

それでは今回はここまでです。
今日も一日張り切ってまいりましょう^^

自分を変えたい、そんな時にできる考え方の話はいかがでしたか。もっと様々な心にまつわる話を聞きたい方はこちら

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