トラウマを克服するのが怖い時

トラウマ、それは過去に体験した、人によっては本当に深く根強く持っているものです。それを克服するためには向かい合わなければいけません。確かに怖いことかもしれません。ではそのトラウマを克服できたという方はいったいどうやったのか・・・


おはようございます!
橘心理SALONの兼田です^^

CD講座会員様からいただくご相談で
時々耳にする言葉があります。

それは、

「〇〇については聴きたくないんですが
どうしたらいいでしょうか?」

というご相談です。

何度も繰り返し聴いていただいて身に
つけていくCD講座なのに、
それが聴けないんじゃ困っちゃいますよねえ。

今回はそんなお話にも触れつつ、
まずは素敵なお便りからご紹介していきます♪

いくみさんからのお便りです♪

トラウマと向き合うことが、私の心の問題の解決の糸口となりました。

トラウマと向き合う

(↑実際のお便りはこちらから)

橘先生、いつもお世話になっています。
CD講座も12枚目を迎え、私も来年50才を
迎えます。

私の最近の口癖は「先生ありがとう…」です。
CDを聴き終えた時や何かの学びに気付いた時に
感謝の気持ちを込めて…。
それから一人でいる時に、自分との会話のように
声に出して話したりもしています(笑)
自分を癒し、認め、励まし、愛することで心が
満たされ与える喜びも数段UPしました。

この一年間の心の成長は私が今迄生きてきた中で
一番の大きな成長でした。
自分との新しい向き合い方を知り、本当にたくさん
の学びをさせて頂きました。

幼少の頃から閉じ込めてきた感情は、自分に向け
られ体の痛みとなって私に訴えてくれていたんだと
いうことを理解した時、私の心の問題の解決の
糸口となりました。

そして、本来の私を感じた時、私は私でいいんだと
心から思えた歓びを感じ、今迄のたくさんの感情
は、今の私であることにたどりつくための学びで
あったこと、そして、深い学びに感じることが
できたことにも感謝しています。

この一年にも波があり無意識に避けていたCDも
ありました。
CD1枚、1枚に込められた先生の思いは深い導き
であると改めて実感しています。

これからは本当に健康になれると思います。
そして本来の私が喜ぶ生き方を意識し、自分の
意志を強くしていくためにパート?のCD講座を
しっかりと自分にしみこませると同様、パート?
のCD講座も自分に受け入れて学んでいきたいと
楽しみにしています。

信頼できる橘先生に出会えたこと、橘心理サロン
のスタッフの皆様に敬意と感謝をこめて、
”いつも本当にありがとうございます。”

——————————

いくみさん!
とても暖かいお便りをありがとうございます!

学びをしっかりと受け止めていただき、そして
感謝の言葉、とっても嬉しいです^^

インナーチャイルドの癒やしが怖い時

さて、冒頭にも触れましたが、避けていたCDが
あったというお話。

もちろんどの言葉が、どの内容が避けたいもの
なのかは人それぞれなのですが、

「どうしてもこれは聴きたくない、怖い!」

そういったお声をいただくことがあるんです。

「このままじゃダメなんでしょうか?」
「私にはやっぱり無理なんでしょうか?」
「聞かなきゃいけないんですか?」

そんな風に不安になってご相談してくださる
のですが…

どうしても嫌なら聴かなくていいんです♪

トラウマを克服するのが最初怖いなら、
最初は後回しでもOKです。

もちろん、あれも嫌!これも嫌!という感じで
なんでも否定されてしまうと困りますが(笑)

どうしても嫌で、苦痛しか伴わないんじゃ
それって何も吸収できない状態だと思うのです。

今はその時じゃないのかもしれない。

ただそれだけなんだと思います^^

でもトラウマ克服のためのCDは
一度だけはざっと聞いて、
それが大切なのは知っておいて、
後は宝箱の中にしまっておいて、
その時やってくるのを楽しみにしていてください♪

今のあなたにはどうしても無理だったとしても、
明日のあなたは大丈夫になっているかもしれない。

人は日々変化していけるもの。

ましてや、今『変わる』ためにみなさんがんば
っているはずじゃないですか!

だったら未来のちょっと心が軽くなった自分なら
ば、受け止めることだって出来ちゃうんですよ♪

今回お便りくださったいくみさんも言っています
が、ある時ふと聴ける気がする時がきたりして、

そして改めて聴いてみたら…
今まで避けていた分、自分にとって新しい学びが
深く得られたりして^^

変化がはじまったり、成長したあなたには、
きっと今までとは少し違う感覚がうまれている
はず。

だから、以前のCDを聴いてみると、今までは
感じなかったものが生まれたり、新しい学びを
得られたりというお声はよくいただきます。

変化したあなただからこそ感じられるものが
あるんです。

だから、ふと以前のCDをなんとなくでも
流していただくこと。
結構私としてはオススメしていたりします♪

CDだけじゃなく、それって色んなことにも
当てはまるのかもしれません。

だってあなたの受け止め方や感覚は変わって
いるはずだから♪

「これはダメ!」なんて頭ごなしに否定しない
で、「もしかして今なら大丈夫かもしれない」
と、たまに試してみるっていうのもいいのかも
しれませんね^^

怖くて絶対乗れないジェットコースターだって、
変化したあなたなら楽しいと感じるかも!

そうやってあなたの中の世界はどんどんと
広がっていくことができるのかもしれないと
思ったら楽しくなってきますよね♪

もっともっと、人はどんどん成長していけます。
そんな変化をしっかりと楽しんでいきましょう♪

それでは、よいお年を♪

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