夫の浮気からやり直したいです。どうしたら良いでしょうか?

夫の浮気からやり直したい、そういった想いを持っている女性がいます。この想いを持てるだけでも凄いですよね。ではどんな行動を取るのがベストなのか。どんなことに気を付ければいいのかお伝えしていきます。


こんにちは、心理カウンセラーの柳瀬です。
MakeYouSmileマガジン!に投稿させていただきます。

男性は誰もが浮気する…とよく言われるものですが、自分の夫に限ってそんなことはない!と信じたいものですよね。

しかし、一度発覚してしまった浮気を目の前に、夫婦としての関係をこれからも続けていくということを選択するのはとても難しく、厳しい道のりが待っていると思います。

これは、夫婦関係を修復するというよりも自分の気持ちの整理をまずつけられないという方が多いからです。

夫が浮気をした、これには自分にも原因があるのでは?

なぜ夫は浮気をしてしまったの?

なぜ私たち家族を裏切ってしまったの?

…さまざまな気持ちが複雑に入り混じって、なかなか前に進むことができないでしょう。

また、産後の夜の関係が状態などお互いに原因があったとしても「夫が浮気をした」という事実をなかなか受け止められず、そこで夫婦関係を終えてしまうという二人も少なくありません。

夫の浮気を受け止めてやり直したい!と思うことは、しっかりと前を見ていて本当にすごいことだと思います。

〇前向きになれているだけ凄い

夫の浮気から夫婦関係を修復するためにはどうすれば良いか…では、夫婦関係を修復するとは言っても、具体的に何をすれば良いのでしょうか?

手をつなぐなどのスキンシップを増やす、夜の営みを増やす、携帯電話やスマホの履歴を把握する、お小遣いをあまり渡さないようにする…など、それぞれの家庭によってそれぞれのやり方があることだと思います。

また「お互いを信頼するようにする」とは口で言っても、なかなかうまく行動にはあらわすことができませんし、お互いがどれくらい信頼し合っているのかなんてなかなかわからないものです。

夫を信じよう、信じよう…とは思っても、どうしても浮気が発覚した当時を思い出して苛まれてしまったり、フラッシュバックによって衝動的に「やっぱり離婚する!」と激昂してしまうこともあるかもしれません。

そんなことに疲れてしまって、夫婦関係を修復するのもどうでも良い…と投げやりになってしまったり、浮気をした夫に当たってしまうということもあるかもしれません。

しかし、それで自分を責める必要はどこにもありません。

まず、夫の浮気を知ってもなおあなたはそこから「やり直したい」という思いを持って、夫婦としての再スタートを切ろうと試みた。

そのことだけで、とても前向きになれていると思いませんか?

もちろん、子どもがいようがいまいが浮気が発覚した時点でもうやっていけない!と別れてしまう夫婦もたくさんいますから、そこでやっぱり再スタートを切ろうと決断したということはとても勇気ある選択でしょう。

〇自分の気持ちに正直になることも大事

その後、夫婦関係を修復しようとして夫を信頼しようと努力をしてみても、なかなかうまくはいかないもの。

誰だって、一度信頼関係を崩されてしまったらなかなかその人を信じることなんてできないと思います。

「もう二度としないから!」といった付け焼刃の言葉はよりいっそう信頼を失ってしまうことにもなり兼ねませんし、本当なの?違うの?と迷ったり悩んでしまう種にもなります。

「愛する人が浮気をしてしまった」という事実は、誰もが目をそむけたくなるものです。

フラッシュバックに苦しんでしまったり、疑心暗鬼になってしまったとしても自分を責める必要はありません。

時には、パンパンに膨らんでしまった胸の内を吐き出してしまうということも必要になってくるんですね。

それは、誰かに愚痴を言うことでももちろん良いのですが、夫に正直に告げるということも。

うざったい・重たいと思われるかも?と悩んでしまうかもしれませんが、自分の夫に対する正直な気持ちを告げるということは決して悪いことではありません。

ただ、その言い方に気をつけるということは忘れないように…。

「あなたはこうだった」「そうだった」とネチネチ責めるのではなく、「これからも夫婦としてやっていく上で努力してるけど、ときどき思いだしてしまうの」と、あくまで先を見ているということを前提で話してみてください。

ただ単に過去の浮気を責めて、ネチネチと攻撃をしていくと、どうしてそんなことを言われてまで一緒にいるんだろう?とお互いの存在価値がわからなくなっていまいます。

そうして正直な気持ちを夫にぶつけていくにつれて、徐々に信頼関係が取り戻されていくと思います。

今のあなたは、無理をしていませんか?

夫の浮気を思い出すと胸の中がドロドロとしたような嫉妬・怒りがよみがえってしまい、夫を責めてしまうかも…と自分の気持ちをおさえこんでいませんか?

苦しむ必要はありません、胸の内を正直に話してみるという勇気も必要なんです。

少しずつでも良いので素直な気持ちを夫にぶつけられるようになってきたら、気づくと笑顔が戻ってきていると思います。

笑顔のあふれる家庭になれば浮気をしようという気持ちも湧きません、どうか自分の気持ちに正直になって、苦しまず笑うことのできるようになってくださいね。

夫の浮気からやり直したいと思った時にとる方法の話はいかがでしたか。もっと仲の良い夫婦になりたいという方はこちら

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