心のお部屋を片付けよう♪

心の中って見えないし、なんだか自分のことだけど、わけが分からないって方もいらっしゃると思います。そんな時は部屋の掃除をするように心の中も整理整頓してあげるといいんですね。それをすることによって…


おはようございます。
橘心理SALONの兼田です♪

CD講座を受講されたいと検討中の方や
始めたばかりの方などからよくいただく
ご質問があります…

それは、
「本当に良くなるんですか?何枚からですか?」

なんていうご質問です。

いやはや、わかりますよ!
ぶっちゃけどうなんですか?ってこと、聴きたい
ですよねえ^^;(笑)

だからこそ、こうやってメルマガや記事では色々な
受講者さんのお声をお届けしているんです♪

今回も8枚目まで実践されている方のリアルな
お声をお届けしたいと思います。

ソララさんからのお便りです。

確かな一歩の積み重ねでしか遠くへ行けない

リミッティングビリーフの解除
(↑実際のお便りはこちら)

お陰様でCD講座8枚目に入りました。
SCOREでは、いま私に一番必要な決断が明確に
なりました。
家にこもって絵を仕上げていると体調が悪くなるので、
必ずウォーキング、ストレッチ、筋トレを1~2時間し、
健康な身体を作る。
そして3か月後にはトレーニングジムに通っている
年下の友人と同じくらいの体力をつける。
その先には友人、知人、家族と楽しく充実した日々を
過ごす。
子供のいない50代主婦なので週1~2日のパートをして、
個展も開催し、絵のお仕事が頂けるまで技術を磨き
続けるなど夢が広がってきました。

リミッティングビリーフでは幼少期に
「子供がベラベラしゃべるのは生意気だ」
と母に言われ育ったので自分の考えを述べたり、
断ったりできず辛くなっていたことがわかりました。
男性が苦手なのは幼少期の性的ないたずら→痴漢→
上司のパワハラ、セクハラが原因だったようです。

母からも、上司からも、自分の心の中で
「ゴメン!人として未熟だった」
と言われ、憎しみは消えました。
これからはまわりの状況をみつつ、自己主張できる
自分がいます。

とはいえ、
「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへ行けない」
は、今の私にはとても大切な言葉となっています。

ドラえもんのポケットのように次から次へと新たな
技術が出てくる素晴らしいCD講座ですね!!
いつも本当にありがとうございます。

—————————

ソララさん、素敵なお手紙をありがとうございます!

1つ1つ、しっかりと向き合って、取り組んでくださって
いる姿を感じることができますよね♪

心の問題って本当に人それぞれですから、
解消の仕方も具合も人それぞれです。

よって結果を得る成長スピードも、
人によって違います。

1枚目でぐ~んと伸びる方もいらっしゃいますし、
5枚目でブレイクされる方もいらっしゃいます♪
(ただ素直な方は成長スピードが早い傾向にはありますね♪)

けれど、やっぱりどんな方にもどんな状態の方にでも言えるのは、

一歩ずつ進めれば、
それはやがて大きな結果につながるということ。

微差が大差。

この一歩一歩をしっかり踏むということが、
凄く大事なのではないでしょうか?^^

心のお部屋はとてもぐちゃぐちゃ

心の中って見えないし、なんだか自分のことだけど
わけが分からないって方もいらっしゃると思うので
ちょっと違った形で考えてみましょう♪

と~っても散らかったお部屋があったとして、
そこをじゃあ綺麗に片付けましょうってなった時に
一気に部屋にあるものを全部外に放り出してしまって、
はい、片づけ終了!!!

なんて事はやっぱりあり得なくて(笑)
1つ1つ、手に取って考えて片づけていかなきゃ
いけないはずです。

整理整頓して、しまうべきもの、いらないものを
わけなきゃいけないし、
捨てるものだって分別しなきゃ捨てられません。

うやむやにしてぐちゃぐちゃに適当にしまいこんだもの
って後からやっぱり片づけなきゃいけない日が来るもの。

心とお部屋を一緒にするのも変かもしれませんが^^;
でも、ちょっとだけイメージできませんか?

心もたくさんたくさん、今までの思い出や経験、体験。
嬉しかったこと、楽しかったこと、辛かったこと、
泣きたかったこと、思い出したくないこと、腹が立ったこと。

ただただそれが降り積もっていったらお部屋はもう
ぐちゃぐちゃのいっぱいいっぱい。

だから思い切って整理整頓してあげるんです♪

うれしかったこと、楽しかったことは宝箱にしまったり、
お部屋に綺麗に飾ってみたり。

悲しかったこと、辛かったことはそのまま置いてたら
どんどんほこりが絡まって色んな物をくっつけて邪魔を
したり汚れたりしちゃうので
捨てるならどんな風に捨てるのか、どんなふうに綺麗に
片づけるのか…

綺麗に綺麗にしてから思い出としてきちんとタンスに
しまってあげてもいいかもしれません。

きっとそんな風に人によって片付けの方法も、手段も
効果的なやり方も色々あるんだと思います。

ただ、今は片づけ方がよくわからなくて途方に暮れて
たりする方が多いので、そんなお片付けの方法を
お掃除マイスター橘先生が伝授しているのです(笑)

そう考えると…
人の心って本当に散らかり放題なのかもしれませんね。

いっちょここですっきり綺麗に、気持ちのいい部屋に
したいですね。

お部屋が片付くと、色々と活動しやすくなったり、
自分の持っているものをちゃんと理解することができるから
何が必要か、欲しいのかだってわかりやすいです。

これからもっと住みよい部屋にしていけるはず。

趣味のものを飾ったり、理想のお部屋へと近づけていくの
って楽しくありませんか?

気付いた時が片づけ時です♪

1つ1つ片づけていけば、必ず片付く日は来ます。

キリが無いよーー!って思うかもしれませんが、
綺麗に片付いたお部屋をイメージして、こつこつと
お片付けしていきましょう^^

イメージの力って大切だと思うので、お部屋じゃなくても
自分なりにわかりやすいイメージを作るのも楽しいかも
しれませんね♪

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