悪い習慣を手放すために

もはや条件反射でそう考えてしまう…とか、やめたいことなのに、繰り返してしまう…そういったことってあると思います。いわゆる悪い習慣のようなもの、どうやったらこういったものを手放していけるのでしょうか。そのために持っておきたい思考とは…


おはようございます。
橘心理SALONの寺元です。

本日の記事は私が担当させていただきます。

さて、今回も凄く嬉しくなるお便りが届いたので紹介させていただきます。
CD講座を始めたばかりの方から力強いお声を頂きました。

こういうお便りは本当に私たちにとって嬉しくて
これからの励みにもなるものです。

P.N:フロムさんからのお便りです。

—————————-

http://makeyousmile.info/mgimg/maemukifrom.jpg

CDを購入して届いて3日目です。たのしく聴いてます。有難うございます。

これまで色々な自己啓発本に触れてきましたが、CDの内容は感謝やプラス思考など心があたたかく前向きになるものです。

細胞までそれが染み込んでいく位、繰り返したいと思います。

私も変わりたい、変化して楽しく生きたいと願い続けて体を鍛えたり、サプリメントなど試してきました。

でも少しよくなっても、すぐに自分の心のクセが出てきてしまい、辛かったです。

それくらい、自分のマイナス思考が強かったのでしょうかね?

朝起きると暗い感情(もやもやした思い)がやってきて、しゃあないな…と思いながら起きていました。

無意識の力はコワイなあと思います。潜在意識といいますか…

普段は難なくできることが、ここぞという時の、分かっていながら大切なところで失敗してしまう、そんなことが仕事で何度もありました。

それは心の中でダメな自画像を作り出すと、無意識は現状と一致させようと失敗を作り出す、そういった無意識のなせる現象だったんですね。

もう、こんなことは沢山です。さんざん体験しました。

本当に続けて変わっていきたいです。これからも宜しくお願い致します!

—————————-

フロムさん、素敵なお便りありがとうございました^^

まずは橘式心のトレーニングCD講座と出会ってくれてありがとうございました。

このCDを気に入っていただけたようで本当に嬉しいです。

お便りにあった、「朝起きると暗い感情がやってくる」というところなのですが、自分に染みついてしまっている習慣というものは、なかなか変えるのが難しかったりします。

嫌だな、面倒くさいなって一度思ったりすると、連鎖するかのようにマイナスのイメージばかりが頭を埋め尽くしてきてしまうんですよね。

そしてタチの悪いことに、あとあとから「またこんなことになった…」のような自己嫌悪に陥りやすいんです。

もうこんなのはやめようとその時は思うんです。

ここがターニングポイントでもあるんですね。

また同じことを繰り返してしまうか、それとも変われるかというところです。

ここで変わるぞと決断するためには、けっこうなエネルギーが必要かもしれません。

いきなり急に変わるのは難しいと思います。

じゃあ無理だ、諦めようでは何も変化は訪れません。きっと分かっているんです。

「でもな…」とか「だって…」とか言い訳がいっぱいでてくるかもしれません。

そんな時に力を貰えるのがこのCD講座なのではないかと私たちは考えています。

自分の都合の良い方向にばかり考えてしまったり、視野が狭くなってしまっているときに

何かしらの気付きや、「あぁ、そうだった」と思いなおせる。

そういったところで、お力添えができれば幸いかと思います。

日々生きていれば色々なストレスが溜まっていきます。

心の中にゴミのようなものが溢れてきてしまうんですね。

ならば掃除をしてあげればいいんです。

ぜひこのCD講座のお気に入りのトラックなどを聞いていただけるといかなと思います。

それでは今回はここまでです。

今日も素敵な一日になりますように

自分の中で起こっている悪い習慣のようなものを手放す、ぜひチャレンジしてみてください。そのきっかけを得たい方はコチラ

◯この記事がお役に立ちましたらぜひソーシャルメディアで共有してくださいね^^

最新の人気記事

サブコンテンツ