根付いたトラウマの癒し方を実践し、気持ちに変化が現れました

心の中に深く根付いているトラウマ、その癒し方があります。インナーチャイルドの癒しとも呼ばれたりします。今回はまさにそれを実践し自分に変化が訪れたという方からのお手紙をご紹介させていただきます。


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

本日の記事は私が担当させていただきます。
さて、今回も素敵なお手紙をいただきましたので紹介させていただきます

3枚目のCDを聞いて自分の体験と重ね、今まで気付けなかったことに気付け新しい一歩を踏み出せた方からのお便りです

P.N みひろさんからのお便りです

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http://makeyousmile.info/mgimg/mihirosan.jpg

(↑実際のお手紙はこちらから)

橘先生、スタッフの皆様こんにちは。

CD講座やメルマガ、いつもありがとうございます。

CD講座3枚目、シュウ君とお母さんの話は、私も長女で妹が生まれて大きな傷を受けていたのでとても共感しました。

そして同じように安全領域を確保してからリミッティングビリーフの解消をやってみました。

子供の自分の中に入って泣きながら言いたいことを伝え、母親の中に入ってから、いじめられて泣いて帰った時、生命力が足りないと言われたのも、〇〇ちゃんは明るくハキハキして勉強もよくできるのにと比べられたのも、

シュウ君のお母さんと同じように、「幸せになって欲しいから、あなたのためを思って言っている」

母は、明るく元気でよくできる子になるのが幸せだと信じているんだと気づきました。

私にとっては、否定された、愛されてないという傷を強化しつづけてしまったのですが、お母さんは幸せを願ってくれていたと感じて、心のおもりが一つ外れたようでした。

それから3枚目のCDを聞いて、1枚目、2枚目のCDの重要性、心の準備の大切さがよくわかりました。

3枚目を聞いた後に、1枚目、2枚目のCDの先生の声がなだれのように、頭の中に蘇ってきたのです。

また聞きたくなって、1,2枚目のCDを聞き直しました(笑)

1,2枚目の時はなかなか自分の変化、成長が感じられず、正直とても苦しかったのですが、プラスのとらえ方も決断もできないながらに、聞き続けて良かったと今思いました。

リミッティングビリーフも、思い出せない過去の記憶もまだたくさんありますが時間をかけて向き合っていこうと思います。

橘先生、素晴らしいCDを本当にありがとうございます。これからもよろしくお願い致します。

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みひろさん、素敵なお手紙をありがとうございました^^

今回3枚目のCDから得られた気付きは、みひろさんにとって凄く大きなものだったと思います。

私は否定されている、愛されていないんだという思いから、別の視点でこの問題を見ることができ、解決に至った。

この変化は本当に素晴らしいです。

最初は自分の成長を感じられなくて苦しんだとありましたが、そこで投げ出さないで聴き続けてくれて、今に辿り着けた。

この努力の成果というものがハッキリと現れましたね。

これからも是非ビリーフチェンジに取り組んでください^^

自分の中にひっかかっている記憶

それはトラウマと呼ばれるものだったり、幼い頃に体験した強烈に自分に染み込んでいる嫌な事だったりします。

ですが、どう思い出そうとしても自分にはそういう記憶はない、と言う方もいます。

むしろ最近起きた〇〇のほうが最悪だった、これのせいかも、という方も多くいるかもしれません。

そういった場合に考えてほしいことがあるんですね

「どうして自分は〇〇に対してこう思ってしまうのか」

自分がイラっとする時
自分が嫌だなって思う時

自分はやっぱりダメだと思う時
自分には無理だと思う時

「どうして?」という疑問を自分に投げてほしいんです。

そしてその答えを探して、解決方法を探して欲しいんですね。

ビリーフチェンジというのは自分探しの旅です

困難な道のりの旅になるかもしれません

でも旅にはゴールがあります。

今自分が抱えている悩みや問題をクリアした自分を想像してみてください

そのイメージがあなたのゴール地点です。

途中何度もキツイことや辛いことあると思います。

でも大丈夫です。

そこにゴールがあるから

それでは今回はここまでです
今日も一日頑張ってまいりましょう

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