生きるのが辛い時に考えてほしいこと

人生、生きていれば辛いことや苦しいことって起こることだと思います。辛いから落ち込んでしまったり、やる気がなくなってしまったりすることもあるかもしれません。生きるのが辛い時に、どう考えたらいいのかというお話をしていきます。


おはようございます
橘心理SALONの寺元です。

さて、今回は自分の中の幸せの捉え方が大きく変わり、
自分の人生自体に大きな変化が表れたという
嬉しいお手紙をいただきました。

みなさんにシェアさせていただきます。

P.N Joyさんからのお便りです

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http://makeyousmile.info/mgimg/joy.jpg

(↑じっさいのお便りはこちら)

初めてお便り書きます。
根本的なところから治したい、変わりたいと思い悩み続け
長い月日が流れてしまいましたが、今こうして橘式心のトレーニングCD講座、
そして橘先生に出会えたこと、本当に良かったと心から感謝しております。
私が長年求めていたものそのものではないかと感じています。

1枚目のCDを聞き始めて3日目くらいから激的に世界が変わりました。
世界がというよりは、自分の考え方、感じ方、受け取り方でしょうか。
ずっと自分の幸せは自分の外側にあると無意識に思い込んで
周囲のものに依存していました。

でも違うと気づくことができ、ホルモンのバランス等により
多少の浮き沈みはありますが、なんだかHappy♪と
笑顔で過ごす日が激増しました。以前は死にたいと思うことがあったのにです
感謝できるものは実はたくさんあるんですね。

今回3枚目のCDに取り組み、正直ちょっと辛かったのですが
少しだけ心が軽くなった気がします。きっと自分ではまだ気づいていない
リミッティングビリーフがあると思いますし、封じ込めてしまった
感情と向き合って、ちゃんと昇華させてあげなきゃいけないんだと思います。
でも今回は、大丈夫きっと上手くいく、と実感し手ごたえもあります。
また嬉しい報告ができたらと思います。ありがとうございます。

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Joyさん、素敵なお手紙をありがとうございます。
1枚目のCDがJoyさんに与えた影響がいい方向へ向かっていき
気持ちがハッピーと思える日が多くなった。
なんてすごい変化でしょう!感動しました^^

そして今回は、3枚目のCDを辛いと思いながらも
取り組んでくださったんですね。
自分探しの旅ともいえるリミッティングビリーフの解消、
これには橘も時間がかかったものです。
それでもちゃんと、向き合って昇華させてあげたいという思い
ここまで想えるというのは、本当に心が成長してきた
素晴らしい結果だと思います。

「大丈夫、きっと上手くいく」

いい言葉ですね。私も好きな言葉です。

今過ごしている日々が楽しいと思いたい
きっと誰だってそう思いたいですよね。

昔はよかったなぁとか、あのころは楽しかったなぁとか
そんなこと考える人って多いと思うんですね。
もちろんそれは悪いことじゃないんですけど

昔は良かったけど今はダメというふうには思ってほしくないんですね

視野を広げてみると、日常な色々なところに
小さな幸せだったり、発見だったり、煌めきが
いっぱい転がっているからなんですね。

それを見つけられた時の喜びっていうのは
けっこういいものだと私は思っています。

私が前にやっていた仕事で、
上手くいかず、悩んで、会社に行きたくないなんて思ってたとき
これができてなかったんですね。

今が辛いから全部辛い
自分は本当にダメ人間なんだって思い込んでて
まぁ視野の狭いことと言ったらありません。

今起きていることが全てではないですよね

悩むと本当に視野も世界も狭く感じやすいんだと思います。

いきなりガバっと視野を広げるっていうのも
ちょっと無理なお話かもしれませんので
まずはちょっとずつ。

そんなことの積み重ねで
きっと自分なりの幸せや発見っていうものが得られるのではないでしょうか

それでは今回はここまで
今日も一日張り切ってまいりましょう。

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