Make You Smileマガジン！では今日も不安に負けない心を作るためのヒントを多数掲載♪ ぜひそのヒントを活用して、あなたの人生を120％ハッピーなものにしてください♪

最新情報

2020年2月23日
完璧主義
他人の評価を気にしない。自分軸で人生を楽しく生きよう♪
2020年2月19日
イライラを解消する方法
人に対して怒りやイライラを感じた時、その感情をコントロールする方法とは？
2020年2月15日
イライラを解消する方法
マイナスなこと言うよりも、感謝の言葉を使うことを選択する♪
2020年2月11日
成功
しっかり備えることで自信を着実につけていく♪
2020年2月7日
マインドフルネス
マイナスの感情に流されない強い心の簡単な作り方♪

他人の評価を気にしない。自分軸で人生を楽しく生きよう♪

［完璧主義］

他人から言われたことや評価が気になって不安で仕方ない、他人から責められることを極端に恐がってしまう・・・そんなふうに他人に振り回される人生から抜け出したいという会員さんからお便りが届きました。今回は、これから自分らしく生き生きした人生を送る考え方をお話したいと思います。

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人に対して怒りやイライラを感じた時、その感情をコントロールする方法とは？

［イライラを解消する方法］

「あの人は悪口を言わないしイライラしたところを見たことがないなぁ」という人、あなたの周りにいませんか？私は「どうしたらそうなれるんだろう？」と思ってしまいます。怒りやイライラを自分でコントロールできると、人間関係がとても楽にりますよね。今回は怒りやイライラの感情を自分でコントロールする方法についてお話したいと思います。

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マイナスなこと言うよりも、感謝の言葉を使うことを選択する♪

［イライラを解消する方法］

CD講座を学び始めた会員さんが、心の学びを深めていく過程で気付いたことをシェアしていただきました。マイナスの言葉より感謝・プラスの言葉を使うことを選ぶようになりました♪というのですが、一体どんな心の変化があったのでしょうか？お便りと一緒にご紹介したいと思います。

「マイナスなこと言うよりも、感謝の言葉を使うことを選択する♪」の続きを読む

しっかり備えることで自信を着実につけていく♪

［成功］

以前、「毎朝、CD講座を聴き続けていると心が落ち込みそうなタイミングでも落ち込めなくなってしまいました！」という会員さんのお便りをご紹介しました。心の学びだけでなく、なにごとも続けることが着実に自信をつけていき、いざという時に落ち込まず凛としていられるのかなと思います。今回は自信を着実につけていく方法についてご紹介していきます♪

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マイナスの感情に流されない強い心の簡単な作り方♪

［マインドフルネス］

マイナスな出来事にあった時、ネガティブな感情に流されて落ち込み続けてませんか？または辛い過去や後悔を引きずり続け、人生を前向きに生きることができない考えていませんか？未来を楽しむために、ある簡単な方法で強い心を持ってマイナスから抜け出しましょう♪

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