Make You Smileマガジン！では今日も不安に負けない心を作るためのヒントを多数掲載♪ ぜひそのヒントを活用して、あなたの人生を120％ハッピーなものにしてください♪

最新情報

2018年10月18日
成功
悩んでどうしようもない時こそ最初の一歩を踏み出そう♪
2018年10月14日
幸せになる方法
自分だけじゃない♪とわかることで心が楽になれる
2018年10月10日
イライラを解消する方法
ストレスの原因は、ストレスという言葉の影響かも？
2018年10月6日
メンタルトレーニング
心が楽になる生き方は、色々な考え方を知ることから♪
2018年10月2日
完璧主義
悩みすぎてしまう時は、前向きにさっぱりとやめてしまおう♪

悩んでどうしようもない時こそ最初の一歩を踏み出そう♪

［成功］

悩んでどうしようもない時ってありますよね。どこから始めたらいいのか、どう進めばいいのか迷って結局なにも出来ずに変わらないこともあったりします。しかし、そんな時こそまずは最初の一歩を踏み出してみることが大切になってきます。今回は会員さんの悩みとそれに対するアドバイスと一緒に考え方についてご紹介したいと思います。

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自分だけじゃない♪とわかることで心が楽になれる

［幸せになる方法］

私たちは何かうまくいかなかった時、つい「自分だけじゃないか」「どうせ私なんて」と不安になってしまいます。不安でたまらないときは自分のこと以外に考えられる余裕がなくなってしまうからなんですね。悩んでいるのは自分ひとりだけじゃないと知ることで、心を楽にして不安から抜け出すきっかけになるかもしれません。

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ストレスの原因は、ストレスという言葉の影響かも？

［イライラを解消する方法］

ストレスという言葉を聞いて、あなたは何をイメージしますか？言葉にはコミュニケーションの他に、バーチャルな現実を作り上げる機能というものがあります。もしかすると言葉の情報や解釈によって自分自身を苦しめているのかもしれません。今回は、言葉からの情報や解釈で自分自身を苦しめ雁字搦めになっているところから抜け出す方法をご紹介します。

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心が楽になる生き方は、色々な考え方を知ることから♪

［メンタルトレーニング］

悩みを抱えるとそれをずっと考えて続けてしまって生きることが苦しいですという方はCD講座の会員さんにも本当に多いです。心が楽になる生き方や方法を知ることで、心が軽くなりましたという会員さんからのお便りを今回はご紹介したいと思います。

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悩みすぎてしまう時は、前向きにさっぱりとやめてしまおう♪

［完璧主義］

抱えた問題を一生懸命頑張って解決しようとして逆にハマってしまうことありませんか？悩みすぎてしまう方は、真面目な性格の方がとても多いです。どう頑張っても問題解決が出来ないときは、前向きにさっぱりと考えることをやめてしまうのもひとつの方法ですよ。人生を前向きに自由に生きる考え方を今回はご紹介したいと思います。

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