Make You Smileマガジン！では今日も不安に負けない心を作るためのヒントを多数掲載♪ ぜひそのヒントを活用して、あなたの人生を120％ハッピーなものにしてください♪

最新情報

2019年11月19日
プラス思考
今抱えている問題や悩みにはすべて『意味』がある
2019年11月15日
プラス思考
「できる」or「できない」ではなく、 「する」or「しない」が大事！
2019年11月11日
うつ病
「自分を変えたい！」というきっかけと決意で始めた挑戦
2019年11月7日
プラス思考
自分のことを好きになれない？自分を受け止めると楽になる♪
2019年11月3日
自信がない
あなたを作ったのはあなた。これからの人生を作るのはあなた

今抱えている問題や悩みにはすべて『意味』がある

［プラス思考］

「考えすぎて疲れています」という方は、もしかするとマイナスイメージのループから抜け出せずにいるのかもしれません。問題をただの悩みやマイナスとして捉えるのではなく、何か「意味」があるのか？を考えると少し捉え方が変わり、マイナスのループから抜け出すきっかけになるかもしれません。今回は今抱えている問題にはすべて「意味」があるというお話をご紹介したいと思います。

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「できる」or「できない」ではなく、 「する」or「しない」が大事！

［プラス思考］

想定外の出来事が起こった時、「自分になんて出来るわけがない・・・」と諦めてしまう方。逆に「これを乗り越えたら絶対うまくいく！」とワクワクしながら前進できる方がいます。大事なことは「できる」か「できない」ではなくて、「する」か「しない」かが大事です。今回は困難をワクワクに切り替え楽しむ方法をご紹介したいと思います♪

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「自分を変えたい！」というきっかけと決意で始めた挑戦

［うつ病］

「自分を変えたい！」と思ったとき、なにから始めようかと皆さん色々考えるのではないでしょうか。今回はCD講座満了された会員さんから素敵な写真とお便りをいただきました。「今までの自分から変わりたい！」と決意して始めたロードバイクの挑戦についてご紹介したいと思います♪

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自分のことを好きになれない？自分を受け止めると楽になる♪

［プラス思考］

「自分のことを好きになるなんて無理です」という会員さんからのご相談をいただきました。橘は人生どん底状態のクライアントさんのことをいつも「愛おしい」と表現していますが、最近それがどういうことなのかわかってきた気がします。今回は、自分のことを好きになれない人が自分を好きになるための考え方についてご紹介したいと思います。

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あなたを作ったのはあなた。これからの人生を作るのはあなた

［自信がない］

人生でどん底な状況の時、自分のことを認めてあげるって難しいです。そして、認めることよりも自分や周りを攻める方が楽です。でも、今の自分を認めることでより強くなれるのも事実なんだと思います。今回は、ありのままの自分を受け入れ素直に生きていく決意をされた会員さんのお便りをご紹介したいと思います♪

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